Étiquette : entraînement
Cet entraînement abdominal en 3 mouvements avec kettlebell sculpte votre tronc en moins de 20 minutes
Vous n’avez besoin que de cet entraînement d’abdominaux en 3 mouvements avec des kettlebells pour développer des muscles abdominaux plus forts depuis chez vous. Nous vous révélons comment vous pouvez…
Cet entraînement d’haltères du haut du corps sculpte vos épaules, biceps, triceps et pectoraux en seulement 30 minutes
Les supersets sont des moyens efficaces et efficients de travailler les muscles plus fort sans passer des heures dans votre salle de sport locale. Mais cet entraînement du haut du…
Oubliez les redressements assis – cet entraînement d’abdominaux debout de 10 minutes développe une véritable force
Lorsqu’il s’agit de travailler vos abdominaux, tous les exercices ne sont pas créés égaux. Bien que les redressements assis et les crunchs figurent en bonne place dans bon nombre des…
J’ai essayé cet entraînement pour les abdominaux de Pamela Reif qui utilise un oreiller pour faire exploser votre cœur – voici ce qui s’est passé
Cela fait un moment que je n’ai pas déroulé mon tapis de yoga et j’ai fait un entraînement pour les abdominaux de Pamela Reif, en fait, la dernière fois que…
Les fesses nues d’une femme exposées après un entraînement sur tapis roulant tournent mal
Contenu de l’article Alyssa Konkel a eu un moment em-nu au gymnase le mois dernier. La femme de 26 ans de l’Illinois s’entraînait sur un tapis roulant quand soudainement elle…
Cet entraînement en six packs sculpte un tronc solide en seulement 10 minutes
Libérer le plein potentiel de vos muscles abdominaux et obtenir ce pack de six convoité n’est pas une mince affaire. Pour la plupart des gens, il faut une combinaison d’entraînements…
Construisez des abdominaux solides avec cet entraînement de planche Pilates avec haltères
Si vous pensez avoir fait des planches à mort, cet entraînement de planches utilise un haltère pour augmenter l’intensité de chaque groupe musculaire majeur. L’entraînement en 8 mouvements de Peacock…
Pas de squats ni de fentes : cet entraînement adapté aux genoux sculpte le bas de votre corps en 7 exercices
Vous cherchez à cibler et à renforcer vos jambes et vos fessiers sans squats ni fentes ? L’entraîneur de fitness Brittany Williams a créé un entraînement efficace pour le bas du…
Oubliez les haltères ! Cet entraînement avec ballon de stabilité en 6 mouvements sculpte des abdominaux solides
Êtes-vous prêt à porter votre force principale vers de nouveaux sommets ? Si oui, alors il est temps d’envisager d’incorporer un ballon de stabilité dans votre prochain entraînement, et cet entraînement…
Oubliez les kettlebells ou les planches – cet entraînement d’haltères sculpte les muscles avec 5 tours et 20 minutes
Un entraînement d’haltères complet du corps qui ne prend que 20 minutes et cinq tours pour brûler les muscles et développer l’endurance ? Comptez sur nous. Nous aimons créer et rechercher…