Oubliez les kettlebells ou les planches – cet entraînement d’haltères sculpte les muscles avec 5 tours et 20 minutes

Un entraînement d’haltères complet du corps qui ne prend que 20 minutes et cinq tours pour brûler les muscles et développer l’endurance ? Comptez sur nous.

Nous aimons créer et rechercher des entraînements rapides et efficaces que nous utiliserions nous-mêmes, et celui-ci est sûr de brûler. Tamara Anthony et Bodybuilding.com apportent le feu avec un blaster complet de 20 mouvements, travaillant dur le haut et le bas du corps et les muscles du tronc pendant 20 minutes à l’aide de deux haltères.

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