Étiquette : abdominaux
J’ai fait des planches latérales lestées pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes abdominaux
Comme tous les lecteurs dévoués du Tom’s Guide le savent, il n’y a rien que nous aimons plus sur le bureau de fitness qu’un défi d’entraînement. Ensuite dans notre quête…
Oubliez les craquements – ces quatre exercices abdominaux font exploser tout votre tronc
Lorsqu’il s’agit de travailler votre tronc, tous les exercices abdominaux ne sont pas créés égaux. En fait, il y a des exercices que les experts aimeraient vraiment que vous arrêtiez…
Prenez vos haltères – cet entraînement de 10 minutes pour le haut du corps et les abdominaux renforce la force et sculpte les muscles
Cet entraînement de 10 minutes pour le haut du corps et les abdominaux cible les muscles de vos bras, de votre dos, de vos épaules et de vos abdominaux. Si…
J’ai fait des crunchs inversés tous les jours pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes abdominaux
S’il y a un exercice que je ne supporte pas, ce sont les crunchs inversés – bien sûr, je sais qu’ils sont Le rendez-vous de J-Lo lors de la sculpture…
J’ai fait 100 touches de talon par jour pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes abdominaux
En tant qu’éditeur de fitness, il n’y a rien que j’aime plus qu’un défi d’entraînement étrange et merveilleux, et depuis que j’ai rejoint Tom’s Guide, il y en a eu…
Cet entraînement avec bande de résistance sculpte vos abdominaux en seulement 5 minutes
Vous en avez assez de votre entraînement normal pour les abdominaux ? Prenez une mini bande de résistance et préparez-vous à brûler tous les muscles de votre cœur avec cet entraînement,…
Pas de craquements, pas de planches – vous avez juste besoin de 10 minutes et d’un kettlebell pour sculpter des abdominaux solides
Oubliez les craquements assis, les planches ou même allongés – vous n’avez besoin que de 10 minutes et ces exercices de kettlebell pour développer des abdominaux plus forts. Si les…
J’ai pesé des insectes morts pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes abdominaux
En ce qui concerne les exercices abdominaux, l’un de mes préférés est le bug mort – c’est l’un des meilleurs exercices abdominaux là-bas, c’est relativement simple, en plus, comme j’ai…
Cet entraînement de 15 minutes sculpte les bras et les abdominaux avec juste une bande de résistance
Vous n’avez besoin que d’une bande de résistance et de ces cinq mouvements pour faire exploser le haut de votre corps avec cet entraînement rapide pour les abdominaux et les…
Oubliez les poids – cet entraînement en 13 mouvements pour les abdominaux construit un tronc solide en 15 minutes
Plutôt que de passer des heures à la salle de sport, pourquoi ne pas essayer cet entraînement rapide pour les abdominaux ? Oubliez les changements d’haltères difficiles ou même la nécessité…