vendredi, janvier 3, 2025
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Tag: abdominaux

J’ai fait des planches latérales lestées pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes abdominaux
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Oubliez les craquements – ces quatre exercices abdominaux font exploser tout votre tronc
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Prenez vos haltères – cet entraînement de 10 minutes pour le haut du corps et les abdominaux renforce la force et sculpte les muscles
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J’ai fait des crunchs inversés tous les jours pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes abdominaux
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J’ai fait 100 touches de talon par jour pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes abdominaux
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Cet entraînement avec bande de résistance sculpte vos abdominaux en seulement 5 minutes
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Pas de craquements, pas de planches – vous avez juste besoin de 10 minutes et d’un kettlebell pour sculpter des abdominaux solides
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J’ai pesé des insectes morts pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes abdominaux
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Cet entraînement de 15 minutes sculpte les bras et les abdominaux avec juste une bande de résistance
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Oubliez les poids – cet entraînement en 13 mouvements pour les abdominaux construit un tronc solide en 15 minutes
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