Étiquette : jambes
J’ai fait 90 squats cosaques tous les jours pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes jambes et mes hanches
Le squat cosaque – une variation plus profonde de la fente latérale ou de la fente latérale – est un exercice de poids corporel du bas du corps à quatre…
Oubliez les boucles des ischio-jambiers – cet entraînement des ischio-jambiers en cinq mouvements renforce la force, la puissance et les muscles des jambes en moins de 20 minutes
Si vous voulez brûler vos ischio-jambiers sans passer des heures au gymnase, essayez ces cinq mouvements la prochaine fois que vous aurez besoin d’un entraînement rapide et efficace pour les…
Oubliez les squats – ce sont les 10 meilleurs exercices pour les ischio-jambiers pour construire des jambes plus fortes
Ce sont les meilleurs exercices pour les ischio-jambiers pour développer la force. Je ne connais pas beaucoup de gens qui se donnent pour mission de développer des muscles ischio-jambiers sculptés…
J’ai fait 60 extensions de jambes tous les jours pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes jambes
Si vous souhaitez construire des quadriceps puissants et définis, les extensions de jambes sont un exercice d’isolement de base présenté dans la plupart des programmes de musculation pour les jambes.…
Une maman lève des fonds pour des «jambes robotisées» pour sa fille atteinte d’une maladie rare
Liens du fil d’Ariane Canada La fille d’Amanda Levesque, Ariana, est l’une des moins de 70 personnes dans le monde diagnostiquées avec le syndrome GNB1 Maman Amanda Levesque et sa…
Cet entraînement du bas du corps de 10 minutes construit des jambes fortes et maigres sans squats ni soulevés de terre
Cet entraînement de 10 minutes construit des jambes fortes sans squats ni soulevés de terre et sans poids – bien que je recommande d’ajouter une paire des meilleurs haltères réglables…
Oubliez la presse à jambes – cet entraînement de 25 minutes brûle vos fessiers sans aucun équipement
Lorsque vous sculptez vos fessiers, vous n’avez pas besoin de passer des heures dans la salle de sport à soulever des poids. Avec les bons exercices, vous pouvez obtenir un…
Jambes maigres et tout le résumé et la description du guide d’étude
En partie leçon d’histoire, en partie satire sociale et en partie livre d’auto-assistance, Tom Robbins’s Jambes maigres et tout emmène le lecteur dans une balade folle, humoristique et instructive. L’histoire…
Les Raptors trouvent leurs jambes en quatrième position et remportent une victoire bien méritée à Memphis
Liens du fil d’Ariane Basket-ball Barnes s’intensifie au quatrième trimestre pour terminer son voyage sur la route avec une victoire Memphis, Tennessee, États-Unis ; L’attaquant des Raptors de Toronto Precious Achiuwa…
Pas de gym – juste une paire d’haltères et 20 minutes suffisent pour développer vos muscles dans cet entraînement pour les fessiers et les jambes
Développez les muscles et la force de vos jambes et de vos fessiers avec cet entraînement d’haltères de 20 minutes – sans aucune machine de gym ni cours d’entraînement prolongés.…