Étiquette : exercices
6 exercices d’échauffement pour courir en hiver – LifeSavvy
Karla Tafra Que vous débutiez dans la course à pied ou que vous soyez un passionné chevronné, vous ne devez jamais oublier de vous échauffer. Et lorsque les températures chutent…
10 des meilleurs exercices de poitrine avec haltères
Vous avez peut-être entendu les rats de gym de votre vie parler de «faire exploser leurs pectoraux» lors d’une journée de développé couché. Mais renforcer votre poitrine est extrêmement important,…
Sciatique? Ce sont les exercices à éviter, dit un expert
Si vous souffrez de sciatique, l’exercice pourrait améliorer vos symptômes. Mais certains exercices peuvent aggraver la douleur, il est donc essentiel de savoir où tracer la ligne avant de vous…
Entraînement Coupe du monde — 5 exercices pour se mettre en forme comme les pros
Alors que la finale de la Coupe du monde approche à grands pas, vous êtes-vous demandé quels entraînements ou exercices de football les joueurs d’élite font ? Nous savons qu’ils font…
Je viens d’essayer cet entraînement d’haltères qui frappe tout votre corps avec seulement 3 exercices
C’est la période de l’année où même franchir les portes d’un gymnase semble être un exploit, mais si vous cherchez un entraînement rapide pour augmenter votre fréquence cardiaque, prenez un…
Je viens d’essayer les exercices de mobilité de ce bodybuilder pour la douleur des fléchisseurs de la hanche – voici ce qui s’est passé
Culturistes et exercices de mobilité ? Ouais. Malgré leur encombrement considérable, les carrossiers sont étonnamment mobiles. Après tout, vous ne pouvez pas soulever des poids lourds pour gagner votre vie…
Entraînements pour les abdominaux inférieurs : ces 5 exercices de Pilates renforceront la définition des abdominaux
Si vous construisez actuellement une bibliothèque d’entraînements pour les abdominaux inférieurs à la recherche d’un pack de six abdominaux sculptés et d’abdominaux en V ondulants, ces cinq exercices de Pilates…
8 meilleurs exercices pour tonifier les muscles du dos – LifeSavvy
Karla Tafra Renforcer les muscles de votre dos améliore votre posture et maintient votre colonne vertébrale saine et fonctionnelle pour les années à venir. Ne négligez pas ces grands groupes…
Cet entraînement de callisthénie n’utilise que quatre exercices pour développer la force de tout le corps
Que vous ayez ou non entendu le mot « calisthenics », il y a de fortes chances que vous ayez vu quelqu’un faire de l’exercice à la salle de sport ou au…
Quelles sont les causes de la douleur au genou et les meilleurs exercices de renforcement du genou pour l’éviter
Si la douleur au genou arrête vos entraînements, ces exercices de renforcement du genou peuvent vous aider. Nous discutons des causes de la douleur au genou, de la façon de…