Étiquette : exercices
Le HMS Prince of Wales part avec un an de retard pour des exercices aux États-Unis
Des centaines de familles et de sympathisants ont salué le porte-avions de la Royal Navy HMS Prince of Wales alors qu’il partait pour des exercices au large des États-Unis –…
Oubliez les torsions russes – essayez ces 3 exercices abdominaux pour construire un noyau ciselé
Il est temps de garer les rebondissements russes – car ces trois exercices abdominaux développent un tronc plus fort et une section médiane plus définie sans eux. Mais avant de…
Je suis un entraîneur personnel – et c’est l’un des meilleurs exercices pour renforcer les muscles du dos
Je suis un entraîneur personnel et les extensions du dos sont l’un des meilleurs exercices composés pour renforcer le dos, les fessiers, les ischio-jambiers et les muscles du tronc. Il…
7 meilleurs exercices abdominaux avec kettlebell pour renforcer vos muscles abdominaux
Si vous souhaitez développer des abdominaux plus forts et cibler les muscles du tronc partout, ajoutez ces sept exercices abdominaux kettlebell à votre programme d’entraînement. Les kettlebells sont un formidable…
Oubliez le réformateur – ces 3 exercices de Pilates sculptent des abdominaux solides avec un rouleau en mousse
Il y a une raison pour laquelle le réformateur Pilates est à la mode un peu partout en 2023, et ce n’est pas parce que c’est l’entraînement incontournable de Harry…
Douleur au genou? Je suis entraîneur personnel et voici les 3 exercices que je recommande
Si vous souffrez de douleurs aux genoux, voici trois exercices éprouvés pour éviter les douleurs aux genoux que je vous recommande vivement. Bien que les pistolets de massage sur le…
Damar Hamlin des Buffalo Bills participe à des exercices d’équipe pour la première fois depuis l’effondrement
Contenu de l’article ORCHARD PARK, NY – Avec un casque, la sécurité des Buffalo Bills, Damar Hamlin, a participé à des exercices d’équipe mardi pour la première fois ce printemps…
Sciatique? Essayez ces 3 exercices approuvés par les médecins pour soulager la douleur
La douleur du nerf sciatique peut provoquer une douleur sourde ou une sensation de pincement dans le bas du dos, et cette douleur peut se déplacer vers les hanches, les…
Oubliez les maux de dos – 7 meilleurs exercices de Pilates pour augmenter la flexibilité et renforcer le bas du dos
Le Pilates offre aux utilisateurs de nombreux avantages – une pratique régulière pourrait renforcer la force et l’endurance musculaire, améliorer la posture, la flexibilité et l’équilibre et augmenter la coordination,…
Vous détestez courir ? Cet entraînement HIIT augmente votre fréquence cardiaque avec seulement 4 exercices
La course à pied est un excellent moyen de renforcer vos muscles et d’améliorer votre forme cardiovasculaire, mais si vous n’êtes pas un fan, il peut être difficile de trouver…