Étiquette : entraînements
Comment ajouter manuellement des entraînements à Apple Watch
Tim Brookes / Geek pratique Pour ajouter manuellement des entraînements Apple Watch, lancez l’application Santé, appuyez sur Parcourir, puis sélectionnez Activité > Entraînements. Utilisez le bouton « Ajouter des données » dans…
Ce sont les 5 meilleurs entraînements CrossFit pour les débutants pour développer la force, la puissance et les muscles
Le CrossFit est rapidement devenu l’un des cours d’entraînement les plus recherchés ces dernières années. Mais si vous n’avez jamais fait d’entraînement CrossFit auparavant, entrer dans un cours pour la…
Les entraînements BBG de Kayla Itsines ont transformé mon corps – voici comment ils fonctionnent
Je n’exagère pas quand j’ai dit que les entraînements BBG de Kayla Itsines avaient changé ma vie. Je les ai découverts quand j’étais au début de la vingtaine, fraîchement sorti…
Ces finisseurs d’entraînement de 5 minutes cibleront chaque groupe musculaire pour terminer les entraînements en force
Ciblez les muscles de votre poitrine, de vos épaules, de votre dos, de vos jambes et de vos muscles abdominaux à l’aide de ces entraînements complets de cinq minutes. Cinq…
Une sieste pourrait être le secret pour plus d’énergie et de meilleurs entraînements, selon un expert du sommeil
Avouons-le, il n’y a rien de mieux qu’une sieste. Et maintenant, pour quelques nouvelles que la plupart d’entre nous veulent entendre – une sieste pourrait améliorer vos entraînements. Alors que…
Vous avez un nouveau moniteur de fréquence cardiaque ? Voici comment cela changera vos entraînements en 2023
Quand il s’agit de faire de l’exercice, personne ne veut être considéré comme ayant tout l’équipement, mais aucune idée. Cela dit, posséder l’un des meilleurs trackers de fitness, les meilleures…
Netflix diffusera des entraînements Nike pour vous aider à atteindre votre résolution de remise en forme du Nouvel An
Netflix commencera à diffuser des cours de fitness à partir du Club d’entraînement Nike à tous les abonnés le 30 décembre alors que la plateforme continue de se diversifier vers…
La tendance du bruit brun TikTok pourrait améliorer votre sommeil et vos entraînements – voici comment
Le bruit brun a fait le tour de TikTok en tant que dernière tendance pour le sommeil profond, la relaxation et la concentration, mais le bruit brun pourrait-il également améliorer…
Les meilleurs entraînements de marche à ajouter à votre routine
Vous pensez peut-être que pour faire suffisamment d’exercice, vous devez aller à la salle de sport ou vous inscrire à un cours d’exercices, mais marcher seul est peut-être le moyen…
Entraînements pour les abdominaux inférieurs : ces 5 exercices de Pilates renforceront la définition des abdominaux
Si vous construisez actuellement une bibliothèque d’entraînements pour les abdominaux inférieurs à la recherche d’un pack de six abdominaux sculptés et d’abdominaux en V ondulants, ces cinq exercices de Pilates…