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La prise d’acide folique avant et pendant la grossesse peut réduire le risque de certaines malformations congénitales. Ceux-ci incluent le spina bifida, l’anencéphalie et certaines malformations cardiaques.
Les experts recommandent aux femmes susceptibles de devenir enceintes ou qui envisagent de le devenir de prendre au moins 400 microgrammes (µg) d’acide folique par jour, même si elles ne s’attendent pas à devenir enceintes.
C’est parce que de nombreuses grossesses ne sont pas planifiées. De plus, les malformations congénitales surviennent souvent dans les premiers jours avant que vous ne sachiez que vous êtes enceinte.
Si vous tombez enceinte, vous devriez prendre une vitamine prénatale, qui comprendra de l’acide folique. La plupart des vitamines prénatales contiennent 800 à 1000 mcg d’acide folique. Prendre une multivitamine avec de l’acide folique permet de s’assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin pendant la grossesse.
Les femmes ayant des antécédents d’accouchement d’un bébé avec une anomalie du tube neural peuvent avoir besoin d’une dose plus élevée d’acide folique. Si vous avez eu un bébé avec une anomalie du tube neural, vous devez prendre 400 µg d’acide folique par jour, même si vous ne prévoyez pas de devenir enceinte. Si vous envisagez de devenir enceinte, vous devez demander à votre médecin si vous devez augmenter votre apport en acide folique à 4 milligrammes (mg) par jour pendant le mois précédant la grossesse jusqu’à au moins la 12e semaine de grossesse.
Les références
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