watchOS 10 apportera un certain nombre d’améliorations à l’Apple Watch. Mais alors que la mise à niveau la plus importante modifie l’expérience de navigation, il existe une fonctionnalité différente qui, je pense, aura des implications plus importantes pour les utilisateurs.
On comprend mieux que jamais que la santé mentale est aussi importante que la santé physique. Pourtant, nos appareils de suivi de la santé, y compris l’Apple Watch, n’ont pas tout à fait rattrapé leur retard pour doter les utilisateurs d’outils offrant des conseils proactifs pour prendre soin de leur cerveau. watchOS 10 cherche à changer cela.
watchOS 10, révélé lors de la WWDC 2023, développe la fonctionnalité de Mindfulness avec de nouvelles invites demandant aux utilisateurs de consigner leurs émotions momentanées et leurs humeurs quotidiennes. Ces invites prennent la forme de visuels colorés pour aider les utilisateurs à déterminer comment ils se sentent.
Auparavant, l’application Mindfulness n’offrait que des conseils respiratoires et des moments de réflexion chronométrés pour tous les utilisateurs. (Les membres payants d’Apple Fitness Plus ont également accès aux méditations audio.) Vous pouvez configurer des rappels pour utiliser ces fonctionnalités, mais ils ne donnent pas beaucoup d’informations sur les termes de votre santé mentale globale.
Désormais, dans watchOS 10, les humeurs enregistrées rejoindront l’application Santé dans une nouvelle section « État d’esprit » qui trace les tendances de la façon dont vous vous sentez. Mais plus important encore, vous pourrez voir comment les autres facteurs de style de vie suivis dans l’application Santé pourraient avoir un impact sur votre état d’esprit.
Certaines informations collectées dans l’application Santé qui pourraient être corrélées à votre humeur incluent le sommeil et l’exercice. Une autre nouvelle fonctionnalité de santé visuelle de watchOS 10 qui suit le temps passé au soleil grâce au capteur de lumière ambiante de l’Apple Watch pourrait également être prise en compte dans votre état d’esprit.
Permettre aux utilisateurs d’obtenir de l’aide
Non seulement votre application Santé deviendra une destination pour voir comment vos données de style de vie affectent votre humeur, mais elle encouragera également l’action.
Dans l’application Santé de votre iPhone (une fois mise à jour vers iOS 17), vous pourrez effectuer des évaluations de dépression et d’anxiété couramment utilisées. Les résultats de ces évaluations pourraient vous conseiller de consulter un médecin ou de parler à quelqu’un de ce que vous ressentez.
Trop souvent, les problèmes de santé mentale peuvent être reconnus avant qu’il ne soit trop tard. Il est naïf de croire que l’Apple Watch interviendra avec succès pour chaque utilisateur ayant besoin d’aide, mais au moins, elle présente une traduction accessible et privée de sentiments que quelqu’un ne pourrait peut-être pas trouver ailleurs.