Vous vous sentez ballonné ? Voici les meilleurs exercices à essayer

On ne peut pas dire que l’exercice est un remède à tous les ballonnements, car ce n’est pas le cas. Il existe de nombreuses causes de ballonnements, et pour atténuer les ballonnements à long terme, la plupart d’entre eux devront s’attaquer à la cause. Cependant, faire bouger davantage votre corps est toujours une bonne idée, et lorsqu’il s’agit de ballonnements, même aider à réduire les poches ou à éliminer une partie du stress, peut être un énorme soulagement.

Nous avons parlé avec Doni Thomson, entraîneur personnel et directeur de salle de sport à PureGym Aberdeen, pour en savoir plus sur les liens entre les ballonnements et si l’exercice peut en fait aider à réduire un ventre gonflé.

Qu’est-ce que les ballonnements et pourquoi cela m’arrive-t-il?

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