Beaucoup d’entre nous se souviennent de l’été 2016. Presque tout le monde jouait à Pokemon Go. Les gens sortaient tard le soir juste pour attraper un Pokémon rare et en trouver d’autres dans leur ville juste à côté d’eux. Certaines régions ont même signalé plus d’accidents de la circulation car les gens étaient tellement soucieux de les attraper tous qu’ils ne regardaient pas les routes.
Une étude récente de la London School of Economics a examiné comment le phénomène mondial a affecté les tendances locales de la dépression. Étant donné que le jeu a eu un lancement échelonné, l’étude a pu comparer le nombre de recherches liées à la dépression dans les zones qui avaient accès au jeu et celles qui n’y avaient pas accès.
Ce qu’il a découvert, c’est qu’il y avait moins de recherches de termes liés à la dépression tels que « dépression », « stress » et « anxiété », ce qui suggère que « les jeux mobiles basés sur la localisation peuvent réduire la prévalence des taux locaux de dépression ». L’effet ne semble pas avoir été permanent, car l’étude a révélé que les effets, bien que significatifs, étaient à court terme.
L’étude n’essaie pas de prétendre que sortir un peu guérit la dépression. « Dans l’article, les auteurs tiennent à souligner que leurs découvertes ne concernent que les personnes souffrant de formes non cliniques de dépression légère et non celles souffrant de troubles dépressifs chroniques ou graves. »
Cependant, l’étude estime que la raison pour laquelle Pokemon Go a conduit à moins de recherches liées à la dépression est qu’il, et d’autres jeux vidéo basés sur la localisation, « encouragent l’activité physique en plein air, la socialisation en face à face et l’exposition à la nature ». Toutes choses qui tendent à rendre les gens plus heureux.
L’étude fait valoir que ses conclusions mettent en évidence les opportunités de santé mentale des jeux vidéo comme Pokemon Go, et qu’en raison de leur coût et de leur accessibilité relativement bas, ils peuvent intéresser davantage les personnes qui élaborent les lois et politiques de santé publique.
Encore une fois, il est important de souligner que l’étude ne prétend pas que sortir un peu peut guérir la dépression clinique. Il a été constaté que le fait d’être dans la nature, de socialiser en face à face et de faire de l’exercice léger peut aider à atténuer les symptômes de la dépression légère.
De toute évidence, avec la pandémie actuelle de Covid-19 qui fait toujours rage, il n’est plus aussi facile qu’autrefois de faire ces activités sans souci, de sorte que les effets anxiolytiques apparents en 2016 peuvent ne plus s’appliquer. Quoi que vous fassiez, soyez simplement en sécurité pendant que vous le faites.
Si vous souhaitez consulter l’étude complète, vous pouvez la lire ici.
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