« À 1000 %, c’est la libération musculaire la plus étrange que j’ai jamais faite, mais je jure que ça marche. »
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Les athlètes de classe mondiale connaissent une chose ou deux sur leur propre corps et les subtilités qui permettent de les amener à performer au plus haut niveau.
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La coureuse olympique américaine de steeple-chase Colleen Quigley est devenue virale en partageant sa technique unique pour relâcher la tension dans son plancher pelvien, en impliquant sa langue.
Quigley a partagé la vidéo sur Instagram plus tôt cette semaine avec ses 235 000 abonnés et a certainement fait jaser.
« C’est de loin la technique de relâchement musculaire la plus étrange que j’ai jamais pratiquée, mais je jure que ça marche », a-t-elle écrit en légende de la vidéo, en citant le Dr Noah Moos, spécialiste en chiropraxie. « C’est la faute du Dr Noah Moos, qui nous a fait passer pour des idiots. »
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Dans la vidéo, Quigley enlève son débardeur alors qu’elle se tient debout sur une piste extérieure et l’utilise pour attraper sa langue.
Elle tire sa langue et la déplace vers la gauche, la droite, le haut et le bas. Elle tient ensuite sa langue dans chaque direction avant de changer d’angle.
« Parfois, vous bavez sur vous-même, essayez simplement de vous détendre », a déclaré Quigley dans le clip, sans préciser que les muscles de sa mâchoire se relâchent immédiatement après avoir utilisé l’embout.
La science derrière cette technique est correcte : les langues et les mâchoires sont toutes deux reliées au bassin par le système myofascial de tissus conjonctifs du corps.
L’athlète a admis que les gens lui jetaient souvent des regards étranges pendant qu’elle faisait l’exercice.
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« Alors oui, c’est un peu inconfortable… et tu as l’air folle en le faisant, folle », dit-elle dans la vidéo. « J’espère donc que personne ne me verra. »
Certains commentateurs n’ont pas tardé à faire des blagues tandis que d’autres étaient complètement d’accord.
« Oh mon Dieu, c’est hilarant de te voir parler tout le temps », a répondu l’un d’eux.
« J’adore la façon dont tu dis ‘J’espère que personne ne me verra’ et que tu le publies ensuite pour que tout le monde le voie », a plaisanté un autre.
«Haha … body « Donc ça a du sens ! » a commenté un troisième utilisateur, soutenant Quigley.
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Quigley a participé aux Jeux d’été de 2016 à Rio de Janeiro et est membre de l’équipe américaine qui détient le record du monde du relais 4×1500 mètres avec Elise Cranny, Karissa Schweizer et Shelby Houlihan, établi en 2020.
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