Qu’il s’agisse d’horaires de sommeil incompatibles, de ronflements ou simplement d’une simple bataille pour la couette, de plus en plus de couples optent pour un divorce du sommeil : dormir dans des lits séparés. Une étude réalisée en 2023 par l’American Academy of Sleep Medicine a révélé que jusqu’à un tiers de tous les couples américains ont opté pour un divorce du sommeil, décidant de dormir dans une chambre séparée de celle de leur conjoint afin de pouvoir dormir suffisamment.
Signification du divorce du sommeil
Le terme divorce du sommeil fait référence au moment où un couple accepte de dormir séparément, soit dans des lits jumeaux dans la même pièce, soit dans des lits séparés dans des pièces séparées.
Ce qui peut sembler une option drastique pour certains, est pour d’autres le seul moyen de passer une bonne nuit de sommeil. Nous comprenons : être constamment réveillé par les mouvements de votre partenaire, ou avoir l’impression d’être lentement basculé hors de votre propre lit lorsque vous dormez trop près du bord, n’est pas amusant.
Nous choisirions à chaque fois le divorce du sommeil plutôt que la privation de sommeil (l’espace le permet), surtout lorsque cette dernière peut avoir un impact sur votre humeur, vos fonctions cognitives et même votre santé cardiaque. Mais existe-t-il un moyen de vous éviter un divorce du sommeil ? La réponse pourrait-elle résider dans un nouveau matelas ?
Nous le pensons, c’est pourquoi nous avons identifié cinq des meilleurs matelas de cette année pour les couples qui souhaitent rester ensemble dans la même chambre. Et avec les offres de matelas Black Friday de cette année qui approchent à grands pas, il n’y a jamais eu de meilleur moment pour acheter.
5 meilleurs matelas pour vous éviter un divorce de sommeil
1. Matelas Saatva Classique
Motifs du divorce du sommeil : Tu tombes du bord
Solution: Saatva Classique
Dans notre revue des matelas Saatva Classic, nous expliquons en quoi cet hybride à ressorts de luxe primé revient à apporter le luxe d’un hôtel dans votre propre chambre. Avec trois niveaux de fermeté différents et deux options de hauteur différentes, ce matelas convient à presque tous les types de dormeurs.
Saatva Classique
Taper: Ressort hybride
Matériaux: Bobines, mousse
Fermeté (/10) : Peluche douce (3), luxe ferme (5-7) ou ferme (8)
Profondeur: 11,5 ou 14,5 pouces
Période d’essai: 365 nuits
Garantie: Durée de vie
Prix: À partir de 1 095 $ chez Saatva
La combinaison d’un rembourrage pour les points de pression et d’un soutien pour la colonne vertébrale signifie que nous l’avons trouvé incroyablement confortable dès la première nuit d’examen. Il dispose également d’un support de bord agréable et robuste, ce qui est une excellente nouvelle pour les couples qui ont l’impression d’être lentement basculés hors de leur lit à chaque fois qu’ils s’approchent trop du bord. Il a également une régulation de température assez décente, de sorte que personne ne retirera les couvertures lorsqu’elles feront trop chaud.
Bien que nous recommandons toujours le matelas Saatva Classic aux couples (c’est le matelas le mieux noté d’Amérique pour une bonne raison), il a une légère sensation de rebond. Bien que ce ne soit certainement pas suffisant pour déranger la plupart des dormeurs, il peut y avoir suffisamment de transfert de mouvement pour perturber les dormeurs très agités. Si tel est votre cas, le DreamCloud Luxury Hybrid vous conviendra peut-être mieux.
2. DreamCloud hybride de luxe
Motifs du divorce du sommeil : Tu continues à être réveillé en sursaut
Solution: DreamCloud hybride de luxe
Un bon matelas pour couples s’adresse à tous les types de sommeil, offrant un transfert de mouvement minimal (plus besoin de se réveiller à chaque fois que votre partenaire se retourne) et offrant un soutien exceptionnel. Cela signifie que vous pouvez dormir confortablement jusqu’au bord. Entrez, le DreamCloud Luxury Hybrid.
Ce matelas est, comme son nom l’indique, le produit haut de gamme de DreamCloud, offrant un niveau de confort luxueux à un prix extrêmement raisonnable. Lisez notre revue du matelas DreamCloud pour en savoir plus sur ce matelas anti-divorce anti-sommeil.
Le nuage de rêves
Taper: Hybride
Matériaux: Mousse à mémoire de forme, autres mousses, ressorts ensachés
Fermeté: Mi-ferme (6,5/ 10)
Profondeur: 28 cm
Procès: 365 nuits
Garantie: Pour toujours
Tranche de prix : À partir de 529$ chez DreamCloud
Grâce à une combinaison complexe de ressorts ensachés et d’une couche supérieure de mousse à mémoire de forme, il offre un bon soutien mais constitue également un matelas dans lequel vous vous enfoncez (un membre de notre équipe d’examen l’a décrit comme « dormir sur une guimauve de soutien »). Comme le Saatva, le DreamCloud évacue toute chaleur, ce qui le rend à la fois confortable et frais, tout en bénéficiant d’un support de bord robuste (pas de roulement du bord). Cependant, les couples agités (ou ceux dont les horaires de sommeil sont opposés) apprécieront particulièrement l’excellente isolation des mouvements du DreamCloud. La couche supérieure de mousse absorbe tous les mouvements, ce qui signifie que vous dormirez
à travers les mouvements de votre partenaire (en supposant qu’il ne soit pas lui-même profondément endormi, bien sûr). Le seul inconvénient potentiel est que nous avons trouvé ce matelas trop mou pour les corps plus lourds. Si tel est votre cas, l’hybride de luxe WinkBed Plus vous conviendra peut-être mieux (voir ci-dessous).
3. Matelas hybride de luxe WinkBed
Motifs du divorce du sommeil : Vous n’avez pas assez de soutien
Solution: WinkBed hybride de luxe
Il y a beaucoup de choses à prendre en considération lors de l’achat d’un matelas en couple, comme les éventuels problèmes de santé de l’un ou l’autre de vous. Trouver le bon matelas pour soulager les douleurs articulaires et dorsales peut être essentiel pour garantir une nuit de sommeil de qualité. Cela est particulièrement vrai pour les corps plus lourds, qui nécessitent un soutien supplémentaire de leur matelas.
Le lit Wink
Taper: Hybride
Matériaux: Ressorts, mousse à mémoire de forme, autres mousses
Fermeté: 4,5, 6,5, 7,5 ou 8
Profondeur: 13,5 pouces
Période d’essai: 120 nuits
Garantie: Durée de vie
Prix: À partir de 849$ chez WinkBeds
L’hybride de luxe WinkBed est disponible en quatre options de fermeté différentes (le Saatva Classic en a trois), la plus ferme, la Plus, étant conçue spécifiquement pour accueillir les corps plus lourds. En tant qu’hybride de luxe, il est composé d’une combinaison adaptative de ressorts robustes et d’une couche de mousse infusée de gel, résultant en un soutien matelassé et ciblé. Pendant la période de test de notre examen du matelas WinkBed, nous nous sommes réveillés en nous sentant bien alignés et bien reposés.
L’hybride WinkBed offre une régulation de température suffisamment décente, mais ne l’achetez pas pour cela. Il offre une excellente isolation des mouvements et un support de bord incroyablement robuste, deux exigences clés pour les couples qui ne dorment pas suffisamment de qualité avec leur matelas existant. De plus, lorsque nous disons qu’il s’agit d’un matelas qui offre le niveau de confort d’un hôtel de luxe, nous le pensons littéralement ; le matelas hybride de luxe WinkBed est utilisé dans certains des hôtels vénérés d’Amérique, notamment le Time Hotel à New York.
4. Matelas Layla Hybride
Motifs du divorce du sommeil : Tu ne sais pas quelle (fermeté) tu veux
Solution: Layla hybride
Cela peut sembler être un besoin incroyablement niche (c’est le cas), mais le Layla Hybrid offre à la fois un niveau de soutien moyen-doux et moyen-ferme – juste pas en même temps. D’un côté du matelas, il y a un niveau de soutien moyennement doux (nous l’avons noté 4 à 4,5 sur 10 pour la fermeté), et de l’autre côté, il y a un niveau de soutien moyennement ferme (nous l’avons noté 6,5 à 7).
Layla hybride
Taper: Hybride
Matériaux: Mousse à mémoire de forme, autres mousses, ressorts
Fermeté: Mi-doux (4-4,5/10), mi-ferme (6,5-7/10)
Profondeur: 13 pouces
Période d’essai: 120 nuits
Garantie: 10 années
Prix: À partir de 1 099$ chez Layla Sleep
Retourner le matelas lors de la rotation semble un peu ardu, mais cela pourrait potentiellement être une solution parfaite pour un couple qui a des besoins de confort et de soutien très opposés, comme ceux qui souffrent de douleurs articulaires ou dorsales.
Au cours de la phase de test de notre examen du matelas Layla Hybrid, nous avons constaté que les deux côtés du matelas étaient suffisamment confortables pour dormir dans toutes les positions. Cependant, nous notons que les corps plus lourds peuvent trouver que le côté mou est trop mou pour offrir un soutien significatif.
En dehors de sa principale caractéristique rabattable, nous avons constaté que le matelas Layla Hybrid avait une isolation des mouvements exceptionnelle, ce qui est une bonne nouvelle pour les couples ayant des horaires de sommeil opposés ou pour ceux qui sont facilement réveillés par n’importe quel mouvement. Il est également doté d’un support de bord robuste, ce qui signifie que dormir ou s’asseoir trop près du bord ne vous fera pas basculer.
5. Literie Brooklyn Aurora Luxe
Motifs du divorce du sommeil : Tu surchauffes
Solution: Brooklyn Literie Aurora Luxe
Partager un lit avec quelqu’un augmente naturellement la température de votre corps, donc se réveiller pour enlever les couvertures est une plainte courante de la part des couples qui ne dorment pas suffisamment la nuit. C’est encore pire si vous souffrez de sueurs nocturnes ou de bouffées de chaleur.
Brooklyn Aurore
Taper: Hybride
Fermeté: Doux (2-4), moyen (4-6), ferme (7-8)
Matériaux: Housse GlacioTex, mousse mémoire, ressorts
Profondeur: 13 pouces
Poids: 60 à 130 livres
Tailles : Twin, twin XL, full, queen, king, Cal king, split king
Procès: 120 nuits
Garantie: 10 années
Prix: Brooklyn Literie: À partir de 749$
Le Brooklyn Bedding Aurora Luxe est en tête de notre guide des meilleurs matelas rafraîchissants pour 2023 pour une bonne raison : sa housse GlacioTech est responsable des propriétés de refroidissement exceptionnelles de ce matelas, évacuant la chaleur et maintenant un confort de fraîcheur optimal, quelle que soit la température de votre chambre.
Si la surchauffe est la seule chose qui vous empêche de mettre fin à votre divorce de sommeil, c’est le matelas qui pourrait vous permettre, à vous et à votre partenaire, de partager à nouveau un lit. Cependant, si l’un de vous a également le sommeil léger ou agité, nous avons découvert lors de notre examen du matelas Brooklyn Bedding Aurora Luxe qu’il y avait un certain degré de transfert de mouvement, ce qui signifie que vous pourriez être dérangé par tout mouvement de votre compagnon de lit.
Cela mis à part, en tant qu’hybride haut de gamme, le Brooklyn Bedding Aurora propose trois niveaux de fermeté différents, ce qui signifie qu’il conviendra à un large éventail de dormeurs. Quel que soit le niveau de fermeté que vous choisissez, un confort semblable à celui d’un nuage et un excellent soutien de la colonne vertébrale sont une évidence. De plus, le support de bord a résisté à nos tests, ce qui signifie que dormir jusqu’au bord ne provoquera pas d’effondrement du matelas.