Bridgette Salatin, instructrice de yoga de 33 ans, a vécu un AVC en pratiquant des squats à la salle de sport, causé par une dissection de l’artère vertébrale. Malgré la douleur et la perte de sensation, elle a attendu une semaine avant de consulter un médecin. Son parcours de réhabilitation l’a amenée à adapter son entraînement et à sensibiliser les autres sur l’importance de ne pas se surmener et de veiller à son bien-être. Elle insiste sur l’équilibre entre défi et confort.
Une expérience bouleversante au gymnase
Bridgette Salatin, une instructrice de yoga de 33 ans, a vécu une expérience traumatisante en pratiquant des squats à la salle de sport. Lors d’une séance à jeun, elle a soulevé une barre de 70 kg lorsqu’elle a commencé à ressentir des étourdissements et un mal de tête intense. Elle a rapidement ressenti une douleur aiguë qui s’est propagée de ses épaules à sa tempe droite, entraînant une chute inattendue. Malgré une perte de sensation dans son bras droit, Bridgette a mis une semaine avant de consulter un médecin, pensant qu’elle avait simplement tiré un muscle.
Les conséquences d’un entraînement inadapté
Les examens médicaux ont révélé qu’elle avait subi un AVC causé par une dissection de l’artère vertébrale, une déchirure ayant mené à un caillot sanguin. Bridgette, qui est également mère de trois enfants, a été dévastée d’apprendre qu’un incident aussi grave pouvait survenir à son âge. Elle a partagé son parcours de réhabilitation, expliquant qu’elle ne pourra plus jamais soulever des charges lourdes. Malgré cela, elle exprime sa gratitude pour pouvoir retourner à la salle de sport, bien que son entraînement doive être adapté.
Bridgette encourage désormais les autres à prendre soin d’eux-mêmes et à éviter de se surmener. Elle souligne l’importance de commencer avec des poids plus légers et d’accorder une attention particulière à son bien-être. « Il est essentiel de trouver un équilibre entre le défi et le confort », déclare-t-elle. Son histoire est un puissant rappel des dangers d’une pratique inadaptée et de l’importance de l’écoute de son corps.