De plus en plus de personnes remettent en question l’importance des douches quotidiennes, notamment à cause de la crise énergétique. Des figures politiques et des célébrités encouragent la tendance ‘Non-Bathing’, qui prône une réduction des douches pour préserver la peau et économiser l’eau. Bien que les habitudes aient évolué durant la pandémie, les experts soulignent que le lavage excessif peut nuire à la santé de la peau. Adopter une approche plus modérée pourrait offrir un meilleur équilibre cutané.
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De nombreuses personnes adoptent l’habitude de prendre une douche quotidiennement. Toutefois, cette pratique est désormais remise en question, particulièrement en raison de la crise énergétique. Le ministre-président du Bade-Wurtemberg, Winfried Kretschmann, a même suggéré aux Allemands d’opter pour un gant de toilette. L’année passée, la tendance à limiter les douches, connue sous le nom de ‘Non-Bathing’, a émergé, avec l’idée que cela pourrait être bénéfique pour notre corps.
Selon certains, prendre moins de douches, voire s’en abstenir complètement, permettrait de préserver la barrière protectrice naturelle de la peau tout en contribuant à une économie d’eau significative. Des célébrités américaines ont ouvertement soutenu cette tendance.
La crise du Corona a également influencé nos habitudes. Pendant les deux dernières années de confinements, beaucoup de gens ont réduit la fréquence de leurs douches. Comme l’indique l’analyste Yvonne Hornung de Nielsen, ‘les occasions de se préparer ont tout simplement disparu pour des millions de personnes.’
Bien que le marché des gels douche et des shampoings ait commencé à se redresser, il n’a pas encore atteint son niveau d’avant la pandémie.
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Des célébrités d’Hollywood adoptent une hygiène réduite
La tendance ‘Non Bathing’ ou ‘Cleansing Reduction’ a fait sensation à Hollywood en 2021, avec des stars comme Kristen Bell, Brad Pitt et Jake Gyllenhaal qui ont avoué ne se doucher que rarement. Jennifer Aniston, Julia Roberts et Charlize Theron ont également révélé dans des interviews qu’elles ne se lavaient qu’une fois par semaine pour économiser de l’eau.
Mila Kunis a partagé dans un podcast qu’elle ne se lave pas le corps tous les jours, se concentrant plutôt sur certaines zones. Son partenaire, Ashton Kutcher, a également souligné qu’il se concentre sur les aisselles et l’entrejambe. Cette approche soulève cependant des débats. La star Dwayne Johnson, surnommée ‘The Rock’, a confessé qu’il préfère prendre plusieurs douches par jour, en utilisant un gommage pour son visage.
Une vision déformée de l’hygiène corporelle par la publicité
Environ 15 milliards d’euros sont investis chaque année en Allemagne dans des produits de soins corporels, comme l’indique le rédacteur de Kunstmann, qui a traduit et publié le best-seller ‘Clean: The New Science of Skin’ de Hamblin. Il y a peu de consensus sur ce qui constitue réellement un bon soin de la peau et ce qui pourrait lui nuire. ‘La recherche dans ce domaine est souvent influencée par de grands acteurs de l’industrie cosmétique,’ déclare Hamblin.
Dans une récente interview, il a mentionné que l’industrie du savon avait joué un rôle clé dans l’amélioration de la santé publique, mais que cela avait pris une tournure excessive. Il est crucial de se laver les mains régulièrement, même en dehors des périodes de pandémie, tout en notant que le savon est surtout nécessaire dans des zones spécifiques comme les pieds et les aisselles.
‘Cependant, les publicités et les films nous montrent souvent des gens se lavant intégralement comme s’ils étaient une voiture dans un lave-auto,’ explique Hamblin. Cela conduit à des douches prolongées, à une consommation d’eau excessive, et à l’achat de produits dont les ingrédients ont parcouru le monde, souvent conditionnés dans des bouteilles en plastique.
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La destruction des barrières protectrices naturelles
Les personnes qui diminuent leur fréquence de douche peuvent initialement percevoir une odeur plus forte et penser que se laver davantage résoudra le problème, selon Hamblin. Ce cycle peut être rompu. ‘Après un certain temps sans interventions, la peau et les cheveux trouvent un nouvel équilibre.’
La dermatologue Marion Moers-Carpi de Munich soutient ces thèses : ‘Nous exigeons beaucoup de nos corps. Beaucoup se lavent trop, trop chaud et trop longtemps.’ Prendre une douche chaude de vingt minutes chaque jour est superflu et peut nuire à la peau. Les personnes souffrant de problèmes cutanés comme la dermatite atopique doivent être particulièrement prudentes.
Moers-Carpi fait également écho à Hamblin, affirmant qu’un gommage quotidien élimine les huiles naturelles de la peau, essentielles pour sa protection. Cela peut engendrer une peau plus sèche, entraînant l’utilisation de crèmes hydratantes pour compenser cette perte. Il serait préférable de sauter cette étape intermédiaire.
Elle prend une douche environ deux fois par semaine, utilisant peu de savon. Elle mentionne que le concept de la barrière acide est désormais controversé parmi les dermatologues. Elle recommande personnellement le savon de Marseille, qui avait perdu de sa popularité.
En conclusion, elle rappelle : ‘Demandez à vos grands-parents combien de fois ils se lavaient. Autrefois, un bain par semaine était la norme, et cela ne signifiait pas forcément que les gens étaient malodorants.’
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