Étiquette : tronc
Oubliez les planches – cet entraînement d’haltères en 5 mouvements renforce les muscles de votre tronc, de vos jambes et de vos épaules
Dans les mots de Meg Takacz, « Nous sommes de retour ! Cette fois, il s’agit d’une torche HIIT complète en cinq mouvements pour exciter et épuiser tous les groupes…
Oubliez les craquements – cet exercice d’abdominaux debout sculpte votre tronc en seulement 4 mouvements
Bien que les redressements assis, les planches et les abdominaux aient tous leur place dans la meilleure routine d’abdominaux, si vous faites toujours vos exercices d’abdominaux allongé sur un tapis…
Comment faire l’exercice Superman pour renforcer votre tronc, votre dos et vos fessiers en même temps
Dans l’industrie du fitness en évolution rapide, peu d’exercices résistent à l’épreuve du temps. Cependant, il y a un entraînement qui a résisté, permettant à d’innombrables personnes de puiser dans…
Cet entraînement HIIT avec haltères de 20 minutes renforce rapidement votre tronc, vos fessiers et vos quadriceps
Vous pouvez développer et renforcer vos muscles partout, y compris votre tronc, vos fessiers et vos quadriceps, en utilisant cet entraînement HIIT de 20 minutes avec des haltères. Et il…
Cet entraînement abdominal en 3 mouvements avec kettlebell sculpte votre tronc en moins de 20 minutes
Vous n’avez besoin que de cet entraînement d’abdominaux en 3 mouvements avec des kettlebells pour développer des muscles abdominaux plus forts depuis chez vous. Nous vous révélons comment vous pouvez…
Cet entraînement en six packs sculpte un tronc solide en seulement 10 minutes
Libérer le plein potentiel de vos muscles abdominaux et obtenir ce pack de six convoité n’est pas une mince affaire. Pour la plupart des gens, il faut une combinaison d’entraînements…
Oubliez les entraînements abdominaux – cette routine d’exercices composés en 5 mouvements brûle tout votre tronc
Comme la plupart des gens, nous aimons les entraînements abdominaux chez Tom’s Guide, mais oublions-les un instant – cet entraînement composé de cinq mouvements brûle les muscles centraux et cible…
J’ai fait 70 tenues turques tous les jours pendant une semaine pour renforcer mon tronc – voici mes résultats
Une tenue turque devrait faire l’affaire si vous avez besoin de nouvelles façons de défier vos muscles abdominaux. Le mouvement peut être motivé par votre cœur, mais il touche également…
Oubliez les redressements assis – cet entraînement en 12 mouvements pour les abdominaux développe les muscles du tronc en 8 minutes
La construction de la définition des abdominaux repose sur plusieurs facteurs, mais les meilleurs entraînements abdominaux pourraient vous aider à développer les muscles et la force de votre abdomen et…
Oubliez les craquements – cet entraînement en 4 mouvements pour les abdominaux sculpte votre tronc en seulement 12 minutes
Lorsqu’il s’agit de faire exploser vos abdominaux, vous n’avez pas besoin de passer des heures au gymnase pour obtenir des résultats – en fait, vous pouvez obtenir un excellent entraînement…