jeudi, mars 13, 2025
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Tag: tronc

Oubliez les planches – cet entraînement d’haltères en 5 mouvements renforce les muscles de votre tronc, de vos jambes et de vos épaules
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Oubliez les craquements – cet exercice d’abdominaux debout sculpte votre tronc en seulement 4 mouvements
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Comment faire l’exercice Superman pour renforcer votre tronc, votre dos et vos fessiers en même temps
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Cet entraînement HIIT avec haltères de 20 minutes renforce rapidement votre tronc, vos fessiers et vos quadriceps
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Cet entraînement abdominal en 3 mouvements avec kettlebell sculpte votre tronc en moins de 20 minutes
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Cet entraînement en six packs sculpte un tronc solide en seulement 10 minutes
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Oubliez les entraînements abdominaux – cette routine d’exercices composés en 5 mouvements brûle tout votre tronc
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J’ai fait 70 tenues turques tous les jours pendant une semaine pour renforcer mon tronc – voici mes résultats
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Oubliez les redressements assis – cet entraînement en 12 mouvements pour les abdominaux développe les muscles du tronc en 8 minutes
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Oubliez les craquements – cet entraînement en 4 mouvements pour les abdominaux sculpte votre tronc en seulement 12 minutes
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