Étiquette : triceps
Cet entraînement d’haltères du haut du corps sculpte vos épaules, biceps, triceps et pectoraux en seulement 30 minutes
Les supersets sont des moyens efficaces et efficients de travailler les muscles plus fort sans passer des heures dans votre salle de sport locale. Mais cet entraînement du haut du…
J’ai fait des tractions de triceps tous les jours pendant une semaine – voici ce qui s’est passé
Jetez un coup d’œil rapide à n’importe quel sol de salle de sport et, sans aucun doute, vous y trouverez la plupart des gens qui s’entraînent au moins un des…
J’ai fait des dips triceps tous les jours pendant une semaine – voici ce qui s’est passé
Comme je l’ai noté quand je l’ai fait le défi de l’extension des triceps, ces muscles sont naturellement plus gros que les biceps, donc si vous voulez renforcer vos bras,…
Oubliez les pompes – cet entraînement des bras de 10 minutes sculpte vos biceps, triceps et épaules
Oubliez les pompes, les planches et le développé couché pendant un instant – cet entraînement de bras debout de 10 minutes utilise deux haltères pour développer vos muscles et renforcer…
J’ai fait des extensions de triceps tous les jours pendant une semaine – voici ce qui s’est passé
Quand j’ai lu pour la première fois que les triceps sont naturellement plus gros et plus forts que les biceps, ma première pensée a été : « Qu’est-ce que c’est que…
J’ai fait 50 broyeurs de crânes tous les jours pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mes triceps
Si vous rêvez de triceps toniques, vous avez besoin d’un entraînement de bras fiable dans votre arsenal, et les broyeurs de crâne sont un chalumeau de triceps garanti. Le nom…