Étiquette : sculpte
Oubliez les craquements – cet exercice d’abdominaux debout sculpte votre tronc en seulement 4 mouvements
Bien que les redressements assis, les planches et les abdominaux aient tous leur place dans la meilleure routine d’abdominaux, si vous faites toujours vos exercices d’abdominaux allongé sur un tapis…
Cet entraînement abdominal en 3 mouvements avec kettlebell sculpte votre tronc en moins de 20 minutes
Vous n’avez besoin que de cet entraînement d’abdominaux en 3 mouvements avec des kettlebells pour développer des muscles abdominaux plus forts depuis chez vous. Nous vous révélons comment vous pouvez…
Cet entraînement d’haltères du haut du corps sculpte vos épaules, biceps, triceps et pectoraux en seulement 30 minutes
Les supersets sont des moyens efficaces et efficients de travailler les muscles plus fort sans passer des heures dans votre salle de sport locale. Mais cet entraînement du haut du…
Cet entraînement en six packs sculpte un tronc solide en seulement 10 minutes
Libérer le plein potentiel de vos muscles abdominaux et obtenir ce pack de six convoité n’est pas une mince affaire. Pour la plupart des gens, il faut une combinaison d’entraînements…
Pas de squats ni de fentes : cet entraînement adapté aux genoux sculpte le bas de votre corps en 7 exercices
Vous cherchez à cibler et à renforcer vos jambes et vos fessiers sans squats ni fentes ? L’entraîneur de fitness Brittany Williams a créé un entraînement efficace pour le bas du…
Oubliez les haltères ! Cet entraînement avec ballon de stabilité en 6 mouvements sculpte des abdominaux solides
Êtes-vous prêt à porter votre force principale vers de nouveaux sommets ? Si oui, alors il est temps d’envisager d’incorporer un ballon de stabilité dans votre prochain entraînement, et cet entraînement…
Oubliez les kettlebells ou les planches – cet entraînement d’haltères sculpte les muscles avec 5 tours et 20 minutes
Un entraînement d’haltères complet du corps qui ne prend que 20 minutes et cinq tours pour brûler les muscles et développer l’endurance ? Comptez sur nous. Nous aimons créer et rechercher…
Oubliez les craquements – cet entraînement en 4 mouvements pour les abdominaux sculpte votre tronc en seulement 12 minutes
Lorsqu’il s’agit de faire exploser vos abdominaux, vous n’avez pas besoin de passer des heures au gymnase pour obtenir des résultats – en fait, vous pouvez obtenir un excellent entraînement…
Oubliez les planches – cet entraînement pour les abdominaux sculpte votre tronc en 4 exercices
Quand il s’agit de travailler vos abdominaux, tous les exercices ne sont pas créés égaux, et si vous cherchez un finisseur d’entraînement qui fera exploser les muscles de votre abdomen,…
Oubliez les fentes – cet entraînement en 4 mouvements pour les jambes sculpte des muscles puissants du bas du corps
Cette séance d’entraînement pour les jambes en quatre mouvements est la façon dont j’aime faire disparaître les toiles d’araignée lors des programmes de jour pour les jambes rassis. Et vous…