lundi, novembre 25, 2024
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Tag: sculpte

Oubliez les craquements – cet exercice d’abdominaux debout sculpte votre tronc en seulement 4 mouvements
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Oubliez les craquements – cet exercice d’abdominaux debout sculpte votre tronc en seulement 4 mouvements

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Cet entraînement abdominal en 3 mouvements avec kettlebell sculpte votre tronc en moins de 20 minutes
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Cet entraînement d’haltères du haut du corps sculpte vos épaules, biceps, triceps et pectoraux en seulement 30 minutes
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Cet entraînement en six packs sculpte un tronc solide en seulement 10 minutes
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Pas de squats ni de fentes : cet entraînement adapté aux genoux sculpte le bas de votre corps en 7 exercices
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Oubliez les haltères ! Cet entraînement avec ballon de stabilité en 6 mouvements sculpte des abdominaux solides
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Oubliez les kettlebells ou les planches – cet entraînement d’haltères sculpte les muscles avec 5 tours et 20 minutes
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Oubliez les craquements – cet entraînement en 4 mouvements pour les abdominaux sculpte votre tronc en seulement 12 minutes
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Oubliez les planches – cet entraînement pour les abdominaux sculpte votre tronc en 4 exercices
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Oubliez les fentes – cet entraînement en 4 mouvements pour les jambes sculpte des muscles puissants du bas du corps
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