Étiquette : Pilates
Bande-annonce du film d’horreur Pilates, Kristen Wiig
Vidéo « SNL » : bande-annonce du film d’horreur Pilates, Kristen Wiig annonce source site-118
Oubliez le réformateur – ces 3 exercices de Pilates sculptent des abdominaux solides avec un rouleau en mousse
Il y a une raison pour laquelle le réformateur Pilates est à la mode un peu partout en 2023, et ce n’est pas parce que c’est l’entraînement incontournable de Harry…
Construisez des abdominaux solides avec cet entraînement de planche Pilates avec haltères
Si vous pensez avoir fait des planches à mort, cet entraînement de planches utilise un haltère pour augmenter l’intensité de chaque groupe musculaire majeur. L’entraînement en 8 mouvements de Peacock…
Oubliez les maux de dos – 7 meilleurs exercices de Pilates pour augmenter la flexibilité et renforcer le bas du dos
Le Pilates offre aux utilisateurs de nombreux avantages – une pratique régulière pourrait renforcer la force et l’endurance musculaire, améliorer la posture, la flexibilité et l’équilibre et augmenter la coordination,…
Oubliez les haltères – cet entraînement de Pilates pour débutants brûle vos abdominaux en 20 minutes
Si vous souhaitez améliorer votre jeu Pilates, cet entraînement Pilates pour débutants renforce les muscles en utilisant une seule balle Bosu. Connu comme un entraîneur d’équilibre, un ballon Bosu défie…
Oubliez les haltères – cet entraînement Pilates de 15 minutes sculpte votre tronc en utilisant uniquement votre poids corporel
Il y a une raison pour laquelle les entraînements Pilates deviennent si populaires : ils font travailler vos muscles profonds et internes, améliorent votre posture, réduisent les maux de dos…
Oubliez les poids – cet entraînement de Pilates debout sculpte des muscles forts en seulement 30 minutes
Vous n’avez pas besoin d’haltères, de kettlebells ou de bandes de résistance pour développer la force de tout le corps – juste cet entraînement de Pilates debout de 30 minutes,…
Yoga vs Pilates : lequel brûle le plus de calories ?
Yoga vs Pilates : quel est le meilleur pour brûler des calories ? Les deux pratiques sont connues pour leurs bienfaits allant bien au-delà de la combustion des calories, mais…
Voici ce qu’une heure de Pilates peut faire pour votre corps
Si vous envisagez de vous mettre au Pilates, vous vous demandez peut-être ce que cet exercice à faible impact pourrait faire à votre corps. Bien qu’il ne vous laisse pas…
Wall Pilates est le nouvel entraînement dont tout le monde parle – voici ce qui s’est passé quand je l’ai essayé
Je suis un grand fan de Pilates – j’ai pour objectif d’assister à un cours au moins une fois par semaine, que ce soit sur le tapis ou sur le…