mardi, novembre 26, 2024
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Tag: Kettlebell

J’ai fait des marches de hanche avec kettlebell tous les jours pendant une semaine – voici ce qui est arrivé à mon corps
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J’ai fait 90 balancements latéraux de kettlebell tous les jours pendant une semaine – voici ce qui s’est passé
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7 meilleurs exercices abdominaux avec kettlebell pour renforcer vos muscles abdominaux
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J’ai fait 90 swings de kettlebell américains par jour pendant une semaine – voici ce qui s’est passé
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Cet entraînement de kettlebell unique en 4 mouvements renforce tous vos muscles en moins de 20 minutes
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Oubliez les craquements – ces 4 exercices travaillent votre cœur en utilisant seulement 1 kettlebell
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Vous n’avez besoin que d’un kettlebell et de 15 mouvements pour renforcer votre dos, vos biceps et vos épaules
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Oubliez les burpees – vous n’avez besoin que d’1 kettlebell, 3 mouvements et 25 minutes pour travailler tout votre corps
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10 mouvements pour muscler les bras et renforcer les épaules avec un kettlebell
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