Étiquette : HIIT
Cet entraînement HIIT avec haltères de 20 minutes renforce rapidement votre tronc, vos fessiers et vos quadriceps
Vous pouvez développer et renforcer vos muscles partout, y compris votre tronc, vos fessiers et vos quadriceps, en utilisant cet entraînement HIIT de 20 minutes avec des haltères. Et il…
Vous détestez courir ? Cet entraînement HIIT augmente votre fréquence cardiaque avec seulement 4 exercices
La course à pied est un excellent moyen de renforcer vos muscles et d’améliorer votre forme cardiovasculaire, mais si vous n’êtes pas un fan, il peut être difficile de trouver…
Oubliez le HIIT – ces quatre étirements améliorent la flexibilité et renforcent la force pendant la grossesse
Vous pouvez développer en toute sécurité votre flexibilité, améliorer votre posture et développer votre force pendant la grossesse grâce à ces quatre exercices simples pour les femmes enceintes. Application de…
Cet entraînement HIIT à la corde à sauter en quatre mouvements élimine les calories en seulement huit minutes
Je suis un semi-étranger à la corde à sauter, alors attaquer une séance d’entraînement HIIT à la corde à sauter courte et efficace ? Enregistre-moi. Cet entraînement à la corde à…
L’entraînement HIIT de 30 minutes que vous pouvez faire n’importe où, n’importe quand – LifeSavvy
Karla Tafra / LifeSavvy Parfois, tout ce que vous avez vraiment, c’est 30 minutes, et au lieu de décider que vous n’avez pas vraiment le temps pour votre entraînement, faites…