Étiquette : davantbras
Cet entraînement d’avant-bras en 5 mouvements avec des haltères renforce la force de vos poignets, biceps et épaules
Développer la force de l’avant-bras n’est peut-être pas votre priorité absolue, mais des avant-bras forts pourraient améliorer vos performances d’entraînement et vous aider à soulever plus lourd – et cet…