Étiquette : craquements
Oubliez les craquements – cet exercice d’abdominaux debout sculpte votre tronc en seulement 4 mouvements
Bien que les redressements assis, les planches et les abdominaux aient tous leur place dans la meilleure routine d’abdominaux, si vous faites toujours vos exercices d’abdominaux allongé sur un tapis…
J’ai fait 100 craquements de chien d’oiseau tous les jours pendant une semaine – les résultats m’ont surpris
Ici, sur le bureau de fitness Tom’s Guide, nous ne sommes pas étrangers aux défis de fitness légèrement inhabituels – de faire Arnold presse tous les jours pendant une semaineà…
J’ai fait des craquements verticaux des jambes tous les jours – et mes abdominaux ont ressenti les résultats
Si vous en avez assez des abdominaux et que vous cherchez une nouvelle façon d’augmenter l’intensité de votre prochain entraînement d’abdominaux, nous avons une solution simple : élevez vos jambes…
Oubliez les craquements – cet entraînement en 4 mouvements pour les abdominaux sculpte votre tronc en seulement 12 minutes
Lorsqu’il s’agit de faire exploser vos abdominaux, vous n’avez pas besoin de passer des heures au gymnase pour obtenir des résultats – en fait, vous pouvez obtenir un excellent entraînement…
Oubliez les craquements – ces 4 exercices travaillent votre cœur en utilisant seulement 1 kettlebell
Lorsqu’il s’agit de travailler votre tronc, tous les exercices ne sont pas créés égaux. En fait, bien qu’ils soient inclus dans bon nombre des meilleurs entraînements pour les abdominaux, des…
J’ai fait 100 craquements de vélo par jour pendant une semaine – voici ce qui s’est passé
S’il y a un exercice pour les abdominaux qui vous en donne pour votre argent, ce sont les crunchs à vélo. Selon une étude publiée dans le Conseil américain sur…
Oubliez les craquements – ces quatre exercices abdominaux font exploser tout votre tronc
Lorsqu’il s’agit de travailler votre tronc, tous les exercices abdominaux ne sont pas créés égaux. En fait, il y a des exercices que les experts aimeraient vraiment que vous arrêtiez…
Pas de craquements, pas de planches – vous avez juste besoin de 10 minutes et d’un kettlebell pour sculpter des abdominaux solides
Oubliez les craquements assis, les planches ou même allongés – vous n’avez besoin que de 10 minutes et ces exercices de kettlebell pour développer des abdominaux plus forts. Si les…
Oubliez les craquements – ces 5 exercices de yoga construisent un noyau super fort
Un noyau solide est bien plus qu’un simple objectif esthétique – il peut vous aider à courir plus vite, à soulever plus lourd, à vous asseoir avec une meilleure posture…
Cet exercice d’abdominaux est meilleur que les craquements – j’ai donc fait 40 répétitions par jour pendant une semaine
Quand il s’agit de travailler vos abdominaux, vous avez probablement essayé la plupart des meilleurs exercices abdominaux, avec des craquements, des redressements assis et des planches en tête de liste.…