Spasmes des mains ou des pieds

Les symptômes dépendent de la cause. Ils peuvent inclure :

• Crampes
• Fatigue
• Faiblesse musculaire
• Engourdissement, picotements ou sensation de « épingles et aiguilles »
• Tremblements
• Mouvements incontrôlés, sans but et rapides

Les crampes nocturnes aux jambes sont fréquentes chez les personnes âgées.

Les crampes ou les spasmes dans les muscles n’ont souvent pas de cause claire.

Les causes possibles de spasmes des mains ou des pieds comprennent :

• Niveaux anormaux d’électrolytes ou de minéraux dans le corps

• Troubles cérébraux, tels que la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, la dystonie et la maladie de Huntington

• Maladie rénale chronique et dialyse

• Dommages à un seul nerf ou groupe nerveux (mononeuropathie) ou à plusieurs nerfs (polyneuropathie) connectés aux muscles

• Déshydratation (manque de liquides dans votre corps)

• Hyperventilation, qui est une respiration rapide ou profonde pouvant survenir avec anxiété ou panique
• Crampes musculaires, généralement causées par une surutilisation pendant les activités sportives ou professionnelles
• Grossesse, plus souvent au cours du troisième trimestre
• Troubles de la thyroïde
• Trop peu de vitamine D
• Utilisation de certains médicaments

Si une carence en vitamine D est la cause, des suppléments de vitamine D peuvent être suggérés par le fournisseur de soins de santé. Les suppléments de calcium peuvent également aider.

Être actif aide à garder les muscles relâchés. Les exercices d’aérobie, en particulier la natation, et les exercices de renforcement musculaire sont utiles. Mais il faut faire attention à ne pas exagérer l’activité, ce qui peut aggraver les spasmes.

Il est également important de boire beaucoup de liquides pendant l’exercice.

Si vous remarquez des spasmes récurrents de vos mains ou de vos pieds, appelez votre fournisseur.

Le prestataire effectuera un examen physique et vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et vos symptômes.

Des analyses de sang et d’urine peuvent être effectuées. Les tests peuvent inclure :

• Taux de potassium, de calcium et de magnésium.
• Niveaux d’hormones.
• Tests de fonction rénale.
• Niveaux de vitamine D (25-OH vitamine D).
• Des tests de conduction nerveuse et d’électromyographie peuvent être demandés pour déterminer si une maladie nerveuse ou musculaire est présente.

Le traitement dépend de la cause des spasmes. Par exemple, s’ils sont dus à la déshydratation, votre prestataire vous suggérera probablement de boire plus de liquides. Certaines études suggèrent que certains médicaments et vitamines peuvent aider.

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