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Imaginez que vous assistez à une retraite pour couples avec votre partenaire de longue date. Au milieu des mimosas de bienvenue, votre partenaire vous explique qu’il vous a amené là-bas pour vous lancer un ultimatum : épousez-moi ou passez à autre chose. Le twist : vous passerez tous les deux les trois prochaines semaines à vous marier avec une autre personne (également en retraite !) pour voir si vous êtes vraiment fait pour l’être.
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Ce scénario onirique de fièvre est la prémisse de la dernière entrée de Netflix dans son œuvre en constante expansion d’émissions de téléréalité sur le thème des relations folles. Présenté par les gens derrière Love is Blind (alias, le spectacle qui nous a fait traverser les saisons 1 à 875 de quarantaine), L’ultimatum : épouse-moi ou passe à autre chosesuit six couples différents, au bord du mariage.
Comme l’indique la description de l’émission, « un partenaire est prêt à se marier, l’autre n’est pas tout à fait aussi sûr. Un ultimatum est lancé – et dans un peu plus de huit semaines, ils doivent s’engager à se marier ou passer à autre chose. En attendant, chacun choisira un nouveau partenaire potentiel parmi l’un des autres couples, dans une opportunité qui changera sa vie d’avoir un aperçu de deux futurs possibles différents.
Qu’est-ce qui pourrait mal tourner !
En fait, la bande-annonce de l’émission, qui sera diffusée le 6 avril, suggère que l’expérience sociale pourrait entraîner plus de ruptures que de cloches de mariage. « Je pensais vraiment que donner l’ultimatum à Jake nous rapprocherait. Il fait tout le contraire », déclare un concurrent en détresse dans la bande-annonce.
C’est le problème avec les ultimatums dans les relations. « Le défi de faire un ultimatum est que vous poussez votre partenaire au-delà de là où il veut aller. Et bien que cela puisse provoquer un changement temporaire, à moins que votre partenaire ne convienne que c’est vraiment ce qui est le mieux pour lui, le ressentiment ou le retour aux anciennes habitudes se produira probablement », déclare Dre Heather Browneexperte en relations et psychothérapeute.
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Cela étant dit, Browne dit qu’elle comprend pourquoi une personne pourrait être tentée de lancer un ultimatum. «Parfois, parler ne coûte pas cher. Parfois, le changement ne se produit pas. Les promesses vieillissent, sont frustrantes et blessantes. Les actions parlent plus fort que les mots. Même si les mots le sont, je le fais.
Cependant, comme l’explique Browne, un ultimatum peut interrompre la communication à un moment où vous avez le plus besoin de communiquer. « Vous courez également le risque de ne pas vraiment savoir si votre partenaire vous veut vraiment ou avait juste peur d’être seul ou de vous perdre. Voulez-vous un mariage basé sur la peur et le contrôle ? »
Au lieu de cela, suggère Browne, « il pourrait être beaucoup plus sage de découvrir POURQUOI ils ne s’engageront pas et de voir s’il y a des changements que vous pouvez apporter ensemble plutôt que de forcer un résultat sans le travail. »
Comme elle l’explique, « Si vous voulez que quelque chose change dans une relation, la meilleure chose à faire est d’en parler avec votre partenaire et de voir si vous pouvez vous entraider pour parvenir à des accords que vous pouvez tous les deux soutenir. »
Si vous vous sentez coincé, Browne encourage les couples à obtenir le soutien d’un thérapeute agréé. Mais, dit-elle, « vous pouvez constater que votre partenaire est incapable de changer. Si tel est le cas, alors vous devrez décider si vous pouvez toujours être avec eux exactement comme ils sont.
Bien que Browne ne suggère pas aux couples de commencer des quasi-relations avec de nouveaux partenaires (ala émissions de téléréalité Netflix), prendre du recul par rapport à la relation peut être bénéfique. « Parfois, faire une pause est la meilleure réponse pour savoir, est-ce que votre partenaire vous veut vraiment ? » – ou plus important encore, les voulez-vous vraiment ?
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En fin de compte, les ultimatums ne devraient être utilisés qu’en dernier recours. Comme le dit Browne, « un ultimatum est essentiellement une décision finale prise par une seule personne dans la relation. Mais cela reste une décision. «Pour que je reste, j’exige cela. Voulez-vous me rejoindre ? »
C’est frustrant, mais parfois un ultimatum est nécessaire pour faire avancer la relation. Cependant, pour que ce soit le cas, dit Browne, « la peur de vous perdre doit être primordiale OU l’individu doit voir un avantage personnel profond dans ce changement ».
Lorsqu’il s’agit de transformer votre relation, « je fais » est toujours préféré à « je dois », dit Browne.
Demandez avant d’envisager un I Do
Si vous attendez toujours une proposition et êtes prêt à poser un ultimatum, voici trois questions à vous poser en premier.
1. Pourquoi est-ce si important pour vous ?
Est-ce parce que vous êtes prêt à commencer une vie commune et éventuellement une famille ? Les croyances religieuses ou familiales sont-elles en jeu ? Ou est-ce parce que vous vous sentez comme vous mériter un anneau? Espérez-vous que le mariage vous fera vous sentir plus en sécurité dans cette relation (ce qui manque actuellement) ? Demandez-vous : pourquoi ceci, pourquoi eux, pourquoi maintenant.
2. S’ils changeaient, voudriez-vous toujours être dans la relation ?
Je sais ce que vous pensez, « bien sûr. C’est pourquoi je leur demande de changer ! mais parfois nous lançons des ultimatums en pensant que tout tourne autour de l’autre (« si seulement ils le faisaient ___ je serais heureux ! ») alors qu’en réalité nous ne sommes pas satisfaits de la relation, point final. Un ultimatum nous donne une issue facile lorsque l’autre personne ne se conforme pas. Mais comment vous sentiriez-vous s’ils le faisaient?
3. S’ils ne peuvent pas ou ne veulent pas changer, êtes-vous prêt à rester ?
Ne posez pas d’ultimatum à moins que vous ne soyez prêt à partir avec amour pour de bon. Menacer systématiquement votre partenaire de rupture s’il ne fait pas X, Y ou Z est manipulateur et malsain. Point final.