SEX FILES : Conseils BDSM pour les débutants

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Quand les gens me demandent des conseils pour intégrer le BDSM dans leur vie sexuelle, je ne sais jamais quoi leur dire. Bien que je connaisse certaines des activités érotiques associées à l’acronyme (bondage, discipline, dominance et soumission), offrir des conseils sur le BDSM ressemble un peu à dispenser des recommandations de voyage pour Paris – une ville dont je n’ai qu’une connaissance superficielle. Si vous cherchez à essayer le BDSM, il est préférable de demander à quelqu’un qui connaît bien une pâtisserie – je veux dire un donjon.

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En l’honneur de la Journée mondiale du BDSM le 24 juillet, je me suis tourné vers Maitand Ward, une star du contrat exclusif de Vixen Media Group, mannequin et auteur de Classé X : Comment le porno m’a libéré d’Hollywood pour obtenir ses conseils professionnels.

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Alors que beaucoup de gens voient le BDSM comme un moyen de « pimenter les choses » dans la chambre, Ward dit qu’il peut en fait avoir des effets profondément positifs sur votre relation dans son ensemble. « Il y a une idée que l’élément douleur est abusif alors qu’en réalité, si c’est bien fait, c’est plus complètement consensuel que toute autre relation sexuelle », partage Ward par e-mail.

Ce que Ward aime dans le BDSM, c’est le degré de confiance, de communication et d’honnêteté que cela implique. « La confiance est absolument essentielle dans toute relation BDSM. Je ne pense pas que la plupart des gens comprennent pleinement à quel point c’est vital », dit-elle.

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Dans le processus d’établissement de cette confiance, les couples pratiquent une communication ouverte les uns avec les autres. Comme l’explique Ward, « Lorsque vous décidez de jouer dans le monde du BDSM, vous venez à la table avec tous vos goûts et dégoûts et vous apprenez également ceux de votre partenaire. Avec une confiance extrême en votre partenaire, vous pouvez vous laisser libre et explorer vos limites.

Si vous êtes curieux à propos du BDSM, il est important que vous n’y alliez pas « à froid ». Au lieu de cela, Ward suggère aux gens de suivre ces conseils.

Discutez des limites.

« Les limites, la communication et l’honnêteté sont les choses les plus vitales dans toute relation BDSM », déclare Ward. Par conséquent, il est important de discuter de ce que vous voulez et ne voulez pas faire ensemble avant de commencer une session de jeu. Ward dit, « c’est là que commence l’immense plaisir. Pouvoir se laisser aller complètement en sachant que l’on peut faire confiance à son partenaire et à la situation.

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Commencez lentement.

Ensuite, Ward recommande aux gens de commencer lentement. «La plupart des gens sont familiers et à l’aise avec une fessée. Peut-être vous pencher un peu plus sur cet élément de jeu, puis ajouter des jouets, car vous vous sentez tous les deux à l’aise », dit-elle.

Aussi, n’ayez pas peur d’associer différentes douleurs à des sensations plus douces. Comme le partage Ward, « J’aime une bonne fessée suivie d’un jeu de plumes. Cette piqûre puis la douceur de la plume qui parcourt ma chair sensible sont merveilleuses. Ensuite, une fois que vous voulez aller plus loin, ajoutez un outil plus doux comme un fouet et continuez à partir de là.

Utilisez toujours un mot de sécurité.

Lorsque vous discutez des limites avec votre partenaire, assurez-vous d’établir un mot de sécurité – autre que « non » – qui permet à votre partenaire de savoir que vous voulez arrêter. Ward suggère: «Utilisez un mot que vous n’utiliseriez jamais pendant les rapports sexuels. Le rouge est courant, mais vous pouvez utiliser tout ce dont vous êtes absolument sûr et qui arrêtera les choses à tout moment.

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Profitez de l’expérience.

Enfin, n’oubliez pas de vous amuser ! « Le BDSM semble si sérieux, et il doit être abordé avec respect, mais vous voulez aussi en profiter », déclare Ward. Au lieu de trop y penser, Ward encourage les gens à utiliser le jeu BDSM comme une chance de se débarrasser de leurs inhibitions et d’en savoir plus sur ce qui les excite.

Alors que la majorité des activités BDSM sont axées sur le jeu en couple, en grande partie à cause des outils et des jouets impliqués (« Il est très difficile de se flageller, de lâcher prise et d’en profiter », explique Ward), vous n’avez pas nécessairement besoin d’un partenaire pour explorer vos fantasmes. Même si vous voyagez en solo, vous pouvez incorporer des éléments de BDSM dans votre routine de plaisir personnel. Ward suggère: «Les pinces à tétons et génitales en sont un excellent exemple. Vous pouvez ressentir cette dynamique de plaisir et de douleur et en être entièrement responsable. Il y a des dispositifs de bordure et des jouets qui sont amusants. Une autre option consiste à porter un bandeau sur les yeux tout en écoutant une histoire érotique, ce qui « vous permet de vous déconnecter du monde avec vos yeux et d’intensifier vos autres sens », explique Ward.

Que vous décidiez d’expérimenter avec un partenaire ou par vous-même, le BDSM offre un environnement où vous pouvez vous tester et tester vos limites de manière sûre et intime. Comme nous le rappelle Ward, « Ce qui est merveilleux avec le BDSM, c’est que vous pouvez vraiment vous l’approprier. »

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