Sciatique? Essayez ces 3 exercices approuvés par les médecins pour soulager la douleur

La douleur du nerf sciatique peut provoquer une douleur sourde ou une sensation de pincement dans le bas du dos, et cette douleur peut se déplacer vers les hanches, les fesses et le long des jambes. Ce n’est pas amusant, mais malheureusement, c’est assez courant, avec jusqu’à 40 % de la population souffrant de sciatique au cours de sa vie.

Heureusement, il existe des exercices qui peuvent aider à soulager la douleur – et nous en avons trouvé trois approuvés par les médecins à essayer.

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