Salma Hayek vient d’avoir 57 ans plus tôt ce mois-ci, mais vous ne le devinerez jamais. L’actrice redéfinit à quoi peut ressembler la cinquantaine, entre Bikinis à bascule Hayek régulièrement et sa carrière est plus que jamais florissante. Mais lorsque la star hollywoodienne a récemment été interrogée sur l’origine de sa fontaine de jouvence, sa réponse a été inattendue.
Hayek prend sans aucun doute soin de sa santé, mais son secret pour ne jamais vieillir n’est pas nécessairement une routine d’entraînement. En parlant à Divertissement ce soir, l’actrice a expliqué qu’elle pense que son rituel de méditation est la véritable clé de sa routine quotidienne qui fait toute la différence pour elle. Dans ses mots :
Je le crois vraiment. Les gens disent que c’est de l’exercice. Je pense que c’est de la méditation. Vous devez trouver votre chemin. Pour moi, faire de l’exercice est difficile… C’est vraiment très difficile d’avoir la discipline pour le faire. Mais la méditation est une promenade dans le parc, car c’est ma propre forme de méditation.
La méditation est une pratique mise en œuvre par des personnes de partout depuis des lustres comme moyen de trouver une clarté mentale et émotionnelle par soi-même. Il existe toutes sortes de façons de méditer, mais la définition la plus courante serait de prendre quelques minutes pour rester assis et se concentrer sur sa respiration afin de s’ancrer dans son environnement et dans son corps. Comme Hayek a poursuivi :
Vous vous asseyez un instant avec vous-même, c’est déjà de la méditation. Mais je le fais tous les jours.
Il a été prouvé que la pratique régulière de la méditation aide les personnes confrontées au stress, à l’anxiété, à la dépression ou à la douleur, tout en améliorant leur bien-être général et leur paix intérieure. Alors que Salma Hayek a partagé que la réponse à la question anti-âge réside souvent dans l’exercice, elle estime que la méditation est le véritable secret car elle lui permet de prendre le temps de s’asseoir régulièrement avec elle-même et de calmer son esprit.
L’actrice a parlé de méditation alors qu’elle assistait au Festival international du film de Toronto pour promouvoir son projet de production, Le Sabor de la Noëlce qui se traduit par La saveur de Noël En anglais. Alors que les écrivains et les acteurs frappent actuellement Hollywood, Hayek a obtenu l’autorisation d’assister au festival, d’autant plus qu’elle ne joue pas dans le film.
Hayek a eu 57 ans le 2 septembre et elle célébré avec une magnifique série de photos de bikiniqui a fait commenter des célébrités comme Anthony Hopkins et Bella Thorne (dont cette dernière avec qui elle s’est récemment jumelée en ce qui concerne leurs choix de mode). Consultez le message :
En plus de s’occuper de son futur projet de production en espagnol, le dernier rôle d’actrice de Hayek était son viral Miroir noir épisode «Joan est horrible», qui diffuse avec un Abonnement Netflix. Hayek a également joué dans La dernière danse de Magic Mike plus tôt cette année, et son prochain film est un drame intitulé Sans sangqui a été dirigé par sa vraie amie Angelina Jolie. Maintenant que vous avez entendu le secret de Hayek, allez-vous l’intégrer à votre routine ?