Rainbow Vision Journal JAUNE : Comment prendre le contrôle de votre bien-être et de votre bonheur personnels par Sharon Dawn – Commenté par Adina Bernstein

Si vous deviez saisir le terme « livre d’auto-assistance » dans la barre de recherche de n’importe quel grand libraire en ligne, la liste des titres parmi lesquels choisir est presque infinie. C’est époustouflant d’envisager les possibilités et les perspectives qui peuvent nous aider à surmonter ce qui nous retient.

Le nouveau livre de Sharon Dawn, Rainbow Vision Journal JAUNE : Comment prendre le contrôle de votre bien-être et de votre bonheur personnels est le dernier livre d’auto-assistance à sortir sur les étagères. Il aurait été facile pour l’auteur de simplement prêcher au lecteur ce qu’il devrait ou ne devrait pas faire. Au lieu de cela, elle pose des questions et présente une variété de situations. Il appartient ensuite à l’individu de remplir les blancs et de travailler à travers les exercices émotionnels et psychologiques. Cela ressemble à une séance de thérapie qui, au lieu d’être menée en personne ou via la télésanté, est une conversation personnelle que le lecteur a avec lui-même. Permettre à cette personne de résoudre ses problèmes est un moyen naturel et cathartique de nous soulager de nos fardeaux.

En tant que personne qui tient un journal depuis une vingtaine d’années et qui suit une thérapie par intermittence depuis près de trente ans, j’apprécie la perspicacité de Mme Dawn. La thérapie est excellente, mais parfois le thérapeute a un point de vue indésirable qu’il injecte dans la séance. Un bon thérapeute est un témoin objectif de nos troubles. Ils écoutent le patient et de temps en temps, donnent des exemples de leur propre vie pour l’aider. Mais surtout, ils sont là pour laisser le patient s’exprimer et lui fournir des conseils pour l’aider à atteindre ses objectifs.

J’ai vraiment aimé ce livre. Étant donné les millions de personnes dans le monde qui vivent avec les diverses formes de maladie mentale, il nous incombe de prouver notre aide de toutes les manières possibles. En présentant Rainbow Vision Journal JAUNE : Comment prendre le contrôle de votre bien-être et de votre bonheur personnels pour les lecteurs, il devient un autre outil dans notre arsenal collectif pour alléger ces fardeaux.