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Si vous avez déjà glissé de votre chaussure et ressenti une odeur désagréable de pied, soyez assuré que vous n’êtes pas seul. La podiatre et porte-parole de l’American Podiatric Medical Association, Priya Parthasarathy, affirme que l’odeur des pieds – techniquement appelée bromhidrose – est « un problème très courant qui ne fait pas de discrimination » et est particulièrement fréquent chez les enfants et les athlètes.
Selon Michael Trepal, podiatre et doyen universitaire du New York College of Podiatric Medicine, les odeurs sont le plus souvent causées par la prolifération de champignons et de bactéries présents sur le pied. « Le pied de personne n’est stérile », dit-il, et appelle l’environnement chaud, humide et sombre d’un pied dans une chaussure « un jardin d’Eden » pour la croissance bactérienne et fongique. Heureusement, les pieds qui puent peuvent généralement être traités et prévenus à la maison avec des produits en vente libre. Les deux podiatres avec qui nous avons parlé ont partagé ce qu’il faut rechercher lorsque vous magasinez pour des produits qui vous aident à vous débarrasser des pieds malodorants.
Nettoyer correctement vos pieds est la première ligne de défense pour prévenir les odeurs désagréables. « Les savons pour les pieds aident à éliminer les bactéries et la transpiration tant que le pied est séché par la suite », explique Trepal. Parthasarathy suggère de se laver les pieds avec un savon antibactérien pour rendre les pieds inhospitaliers aux organismes responsables des odeurs, et les deux médecins recommandent de se laver les pieds une ou deux fois par jour. Assurez-vous que les pieds sont totalement secs avant de mettre des chaussettes ou des chaussures, car toute humidité favorisera la croissance bactérienne.
À la rigueur, Trepal dit que vous pouvez créer un bain de pied désinfectant en diluant une tasse de vinaigre blanc dans de l’eau. Le vinaigre agit comme un astringent pour aider à éliminer les bactéries.
Comme les bactéries survivent en consommant la peau des pieds, Trepal dit que « les personnes qui ont des callosités épaisses ont plus de » nourriture « , si vous voulez, pour que les bactéries se développent », donc le contrôle des callosités est également important pour prévenir les odeurs. Alors que les callosités extrêmement épaisses doivent être vues par un médecin – et jamais retirées à la maison avec un couteau ou une lame de rasoir – Trepal dit que les callosités plus subtiles peuvent être traitées avec une pierre ponce.
Si vous pensez que le problème est de nature fongique, ce qui, selon Trepal, serait identifié par une rougeur ou une desquamation, essayez d’utiliser une poudre antifongique. Utilisez-en un spécialement conçu pour le pied d’athlète – le type de champignon du pied le plus courant – au lieu du talc ou de la poudre pour bébé.
Tout comme un anti-transpirant arrête la transpiration des aisselles, les anti-transpirants à bille sont le premier choix des médecins pour réduire la transpiration des pieds. Trepal recommande de rechercher ceux contenant du chlorure d’aluminium comme ingrédient actif – comme le favori des dermatologues Certain Dri – en raison de sa «nature astringente et desséchante», tandis que Parthasarathy préfère Secret Clinical Strength qui contient de la glycine de tétrachlorohydrex d’aluminium et de zirconium – un bloqueur de sueur de nouvelle génération qui est plus doux pour la peau. Roulez simplement sur vos pieds et vos orteils – comme vous le feriez pour vos aisselles – et attendez qu’ils sèchent avant de mettre vos chaussettes.
Les chaussures avec des semelles intérieures douces et rembourrées peuvent être plus confortables pour se tenir debout et se promener toute la journée, mais Parthasarathy prévient que celles-ci « absorbent plus d’humidité et mettent plus de temps à sécher ». Au lieu de cela, elle recommande les inserts de confort de Superfeet qui ont une couche supérieure anti-humidité et antibactérienne. (Ce sont aussi les préférées de Guy Fieri.) Indépendamment de vos chaussures ou de vos semelles intérieures, les deux médecins soulignent l’importance de faire pivoter les chaussures et de donner aux paires 24 à 48 heures pour sécher complètement entre les utilisations.
Si vous voulez sérieusement garder vos chaussures au frais, Parthasarathy recommande ces désinfectants pour chaussures à lumière ultraviolette. Ils ne sont pas bon marché, mais ils ont été certifiés par l’American Podiatric Medical Association pour éliminer 99,9 % des bactéries et des champignons responsables des odeurs. Un ventilateur intégré et un système de désodorisation garantissent que les chaussures sont sèches et prêtes à l’emploi quand vous en avez besoin.
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