Prêt, prêt, partez ; 17 besoins primaires pour créer une nouvelle vie par Pam Greenbaum – Révisé par Vivian Dixon Sober

«Chaque personne détient tellement de pouvoir en elle qu’elle doit être libérée. Parfois, ils ont juste besoin d’un petit coup de pouce, d’une petite direction, d’un peu de soutien, d’un peu de coaching, et les plus grandes choses peuvent arriver. – Pete Carroll

L’un des plus grands mystères et défis de la vie est de trouver la « clé du bonheur ». Il existe de nombreuses théories différentes et des sections entières de librairies dédiées au déchiffrage du code. Nous avons tous entendu les termes ; amélioration de soi, réalisation de soi, paix intérieure, épanouissement personnel, suivre son bonheur, croissance personnelle…La liste se rallonge de plus en plus. Nous passons tellement de temps à lire ces livres et à pratiquer les théories qui promettent d’apporter la paix intérieure et le bonheur que nous négligeons les véritables « clés » du bonheur : nos besoins primaires.

Eh bien, c’est de cela dont parle ce livre!

Ce livre est un guide pour atteindre un sentiment soutenu de bonheur et d’épanouissement. Afin d’atteindre ce niveau soutenu (le mot soutenu est la clé ici) de bonheur et d’accomplissement, il faut d’abord comprendre le concept des besoins primaires. Commençons par énumérer les 17 besoins primaires et comprenons ensuite le concept de besoins primaires :

Il y a dix-sept Besoins Primaires, et ils sont listés sans ordre particulier, bien que certains soient plus courants ou plus populaires que d’autres :

1) Se sentir en sécurité

2) Se sentir en sécurité

3) Se sentir important

4) Se sentir valorisé et précieux

5) Se sentir visible

6) Se sentir aimé

7) Sentir notre physicalité

8) Se sentir compris

9) Se sentir puissant

10) A découvrir

11) Se sentir désirable

12) Se sentir indépendant

13) Se sentir sexuel

14) Pour défier et être défié

15) Être apprécié

16) Faire l’expérience de la maîtrise

17) Se sentir spirituel

En tant qu’être humain, nous venons au monde avec un sens inhérent de soi. Ce soi est un référentiel unique, ou un mélange, de nos besoins primaires, qui sont nos nutriments les plus importants et les plus essentiels en ce qui concerne notre psychisme ou notre état émotionnel. Nous ne parlons pas de vitamines ou de minéraux, ni de besoins matériels. Nous parlons de nos briques émotionnelles et psychologiques, de nos croyances et de nos désirs qui font de nous ce que nous sommes.

Les besoins primaires sont innés. Nous ne passons pas par un processus conscient de sélection pour nous-mêmes, et les autres ne les choisissent pas pour nous. Du jeu complet de dix-sept, nous recevons notre main individuelle de six à neuf besoins primaires. Et c’est avec ces cartes en main, pour ainsi dire, que nous traversons la vie en cherchant à la fois à les exprimer et à les rassasier afin que nous puissions nous sentir entiers et remplis.

Imaginez un de ces jouets de bain qui ressemble à une grande roue avec de petites tasses. Pour faire tourner la grande roue, vous devez remplir les gobelets. Plus les tasses sont remplies, mieux le jouet fonctionne. Aucune des tasses n’est jamais remplie exactement au même niveau, et la roue va plus vite et plus lentement en fonction de la qualité et de la régularité avec laquelle ces tasses sont remplies. C’est ainsi que fonctionnent les besoins primaires. Notre « grande roue » personnelle est constituée de nos besoins primaires, ou code PIN. Essentiellement, chaque coupe représente l’un de nos besoins primaires, et au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, notre bonheur et notre épanouissement sont déterminés par le fait que ces coupes sont remplies ou non de manière cohérente et significative.

Chaque personne a son propre « code PIN », qui est composé de six à neuf besoins primaires de cette liste universelle. Nous ne choisissons pas consciemment notre code PIN comme, disons, on choisirait dans un menu de restaurant chinois (un de la colonne A, un de la colonne B, etc.). Nous sommes nés avec ce code PIN construit en nous.

Et parce que, en tant que nourrissons, nous n’avons aucun moyen de dire à nos parents ou à d’autres personnes importantes dans notre monde quels sont nos besoins primaires, ils ne sont souvent pas satisfaits ou sont déformés, provoquant une vie de recherche et de confusion.

La bonne nouvelle, cependant, est que nos besoins primaires ne peuvent pas être supprimés. Ils peuvent passer inaperçus et non nourris par nous et par d’autres, que ce soit intentionnellement ou non, ou rester en sommeil et inexprimés au monde, mais ne vous y trompez pas, ils sont toujours avec nous, comme des graines enfouies qui ont le potentiel de germer et d’émerger de la terre. De plus, le degré auquel nous cherchons à connaître et à combler ces besoins primaires déterminera si ce qui émergera du sol sera de belles fleurs florissantes ou des mauvaises herbes vénéneuses. Le pouvoir est en nous.

Bien que nos besoins primaires coexistent en synergie les uns avec les autres, les besoins les plus insatisfaits à un moment donné ont tendance à attirer le plus l’attention. Le défi auquel nous sommes confrontés est de devenir nos propres détectives personnels car, malheureusement, nos besoins primaires non satisfaits ne nous tapent pas simplement sur l’épaule et ne crient pas : « Bonjour… je suis un besoin et je ne suis pas satisfait ! » Au lieu de cela, ces besoins non satisfaits peuvent se révéler de manière beaucoup plus confuse et non directe :

· Colère ou agressivité (la manifestation extérieure) : vous pourriez vous retrouver à saboter vos relations, à perdre votre sang-froid ou à avoir peu de patience pour les autres, à vous battre ou à blâmer les autres pour votre mécontentement.

· Dépression (la manifestation intérieure) : Vous pourriez devenir renfermé, chercher à vous isoler, ressentir de l’anxiété ou chercher à vous engourdir avec de la nourriture, des drogues ou de l’alcool.

Gardez à l’esprit que ce sont tous des panneaux d’avertissement, pas des cartes routières. En d’autres termes, un travail de détective consiste non seulement à identifier votre code PIN, mais également à détecter lequel de vos besoins n’est pas suffisamment satisfait.

Nos besoins primaires représentent la vérité de qui nous sommes. Simplement en vivant en harmonie avec eux, nous gagnons en force et en liberté pour être pleinement et puissamment nous-mêmes, sans être découragés par les influences négatives que nous rencontrons dans notre vie quotidienne. Imaginez la paix intérieure et la tranquillité que l’on pourrait atteindre en étant capable de savoir avec clarté ce qui les fait se sentir épanouis et ce qu’ils doivent faire pour garantir ce statut. C’est pourquoi nous appelons ce processus une ligne droite vers le bonheur.

Dans les prochains chapitres, nous expliquerons chaque besoin primaire plus en détail. Pendant que vous lisez sur chaque besoin primaire, portez une attention particulière à vos réactions et à la façon dont vous vous entendez avec chacun d’eux. C’est l’une des nombreuses façons de réussir votre voyage vers la découverte de votre code PIN personnel, ainsi que les codes PIN des personnes qui vous sont proches et chères.