Prendre des suppléments de fer

À PROPOS DES SUPPLÉMENTS DE FER

Les suppléments de fer peuvent être pris sous forme de gélules, de comprimés, de comprimés à croquer et de liquides. La taille de comprimé la plus courante est de 325 mg (sulfate ferreux). D’autres formes chimiques courantes sont le gluconate ferreux et le fumarate ferreux.

Demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous dire combien de pilules vous devez prendre chaque jour et quand vous devez les prendre. Prendre plus de fer que ce dont votre corps a besoin peut causer de graves problèmes médicaux.

La numération globulaire revient à la normale après 2 mois de traitement par le fer pour la plupart des gens. Vous devrez peut-être continuer à prendre des suppléments pendant encore 6 à 12 mois pour constituer les réserves de fer de l’organisme dans la moelle osseuse.

CONSEILS POUR PRENDRE DU FER

Le fer est mieux absorbé à jeun. Pourtant, les suppléments de fer peuvent provoquer des crampes d’estomac, des nausées et de la diarrhée chez certaines personnes. Vous devrez peut-être prendre du fer avec une petite quantité de nourriture pour éviter ce problème.

Le lait, le calcium et les antiacides ne doivent PAS être pris en même temps que des suppléments de fer. Vous devez attendre au moins 2 heures après avoir consommé ces aliments avant de prendre vos suppléments de fer.

Les aliments que vous ne devriez PAS manger en même temps que vous prenez votre fer incluent :

• Aliments riches en fibres, comme les grains entiers, les légumes crus et le son
• Aliments ou boissons contenant de la caféine

Certains médecins suggèrent de prendre un supplément de vitamine C ou de boire du jus d’orange avec votre pilule de fer. Cela peut aider le fer à être absorbé par votre corps. Boire 8 onces (240 millilitres) de liquide avec une pilule de fer est également acceptable.

Informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez.

• Les comprimés de fer peuvent faire en sorte que d’autres médicaments que vous prenez ne fonctionnent pas aussi bien. Certains d’entre eux comprennent la tétracycline, la pénicilline et la ciprofloxacine et les médicaments utilisés pour l’hypothyroïdie, la maladie de Parkinson et les convulsions.
• Les médicaments qui réduisent l’acidité gastrique nuisent à l’absorption du fer. Votre fournisseur peut suggérer de les modifier.
• Attendez au moins 2 heures entre les doses de ces médicaments et des suppléments de fer.

EFFETS SECONDAIRES

La constipation et la diarrhée sont très fréquentes. Si la constipation devient un problème, prenez un émollient fécal comme le docusate sodique (Colace).

Des nausées et des vomissements peuvent survenir à des doses plus élevées, mais ils peuvent être contrôlés en prenant du fer en plus petites quantités. Demandez à votre fournisseur de passer à une autre forme de fer plutôt que de simplement arrêter.

Les selles noires sont normales lors de la prise de comprimés de fer. En fait, cela est ressenti comme un signe que les tablettes fonctionnent correctement. Parlez immédiatement à votre fournisseur si :

• Les tabourets sont goudronneux et noirs
• S’ils ont des traînées rouges
• Des crampes, des douleurs aiguës ou des douleurs à l’estomac se produisent

Les formes liquides de fer peuvent tacher vos dents.

• Essayez de mélanger le fer avec de l’eau ou d’autres liquides (comme du jus de fruit ou du jus de tomate) et buvez le médicament avec une paille.
• Les taches de fer peuvent être éliminées en se brossant les dents avec du bicarbonate de soude ou du peroxyde.

Conservez les comprimés dans un endroit frais. (Les armoires à pharmacie de la salle de bain peuvent être trop chaudes et humides, ce qui peut entraîner la chute des pilules.)

Gardez les suppléments de fer hors de la portée des enfants. Si votre enfant avale un comprimé de fer, contactez immédiatement un centre antipoison.

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