« Je me perds un peu à l’entraînement quand je consomme du cannabis », a déclaré Rodriguez
l’année dernière. « Comme ce matin, j’ai fumé un joint, bu du café, mis mes écouteurs et fait une longue course. Cela me permet d’être un peu plus concentré, me met dans ma zone et je ne pense pas vraiment à la difficulté de la course.
Il semble que ses pairs seraient d’accord. Un sondage réalisé en 2020 auprès de 170 combattants d’arts martiaux mixtes a révélé que
près de la moitié des répondants consomment du cannabis à des fins récréatives ou de récupération
et l’écrasante majorité – près de 80% – a utilisé des produits à base de CBD.
Un 2019
de l’Université du Colorado à Boulder, qui a interrogé des consommateurs de cannabis dans des États américains légaux, a également constaté que plus de 80 % des participants approuvaient la consommation de marijuana en même temps que l’exercice.
Cela dit, s’entraîner défoncé n’est pas pour tout le monde et il est important de
commencer bas et aller lentement
lors de l’expérimentation. Différents modes de consommation entraîneront également des effets différents. Les cours de course à pied ou de vélo stationnaire sur de longues distances pourraient mieux se marier avec les produits comestibles, par exemple, qui prennent plus de temps à entrer en action, tandis que les teintures et les topiques peuvent être mieux adaptés à la récupération.
Dans un article récent,
note que la recherche a également révélé que le cannabis peut
augmenter votre fréquence cardiaque
et diminuez votre concentration, ce n’est donc peut-être pas le meilleur choix pour un entraînement de haute intensité.