mardi, novembre 5, 2024

Oubliez le HIIT – ces quatre étirements améliorent la flexibilité et renforcent la force pendant la grossesse

Vous pouvez développer en toute sécurité votre flexibilité, améliorer votre posture et développer votre force pendant la grossesse grâce à ces quatre exercices simples pour les femmes enceintes.

Application de mobilité et de récupération (s’ouvre dans un nouvel onglet) a lancé cette semaine son premier parcours de mobilité sur mesure pour la grossesse en partenariat avec Tia-Clair Toomey, six fois Fittest Woman on Earth et future maman (s’ouvre dans un nouvel onglet)et c’est programmé par The MINT Prjct (s’ouvre dans un nouvel onglet) — une équipe de femmes expertes spécialisées dans la formation et l’éducation pour la grossesse, la forme physique post-partum et la nutrition.

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