Ou pourquoi j’ai passé un an à essayer de chanter le matin, de nettoyer mes placards, de me battre correctement, de lire Aristote et de m’amuser en général par Gretchen Rubin

Gretchen Rubin a eu une révélation un après-midi pluvieux dans l’endroit le plus improbable : un bus de la ville. « Les jours sont longs, mais les années sont courtes », réalisa-t-elle. « Le temps passe et je ne me concentre pas assez sur les choses qui comptent vraiment. » À ce moment-là, elle a décidé de consacrer une année à son projet de bonheur.

Dans ce récit vivant et captivant, Rubin raconte son aventure

Gretchen Rubin a eu une révélation un après-midi pluvieux dans l’endroit le plus improbable : un bus de la ville. « Les jours sont longs, mais les années sont courtes », réalisa-t-elle. « Le temps passe et je ne me concentre pas assez sur les choses qui comptent vraiment. » À ce moment-là, elle a décidé de consacrer une année à son projet de bonheur.

Dans ce récit vivant et convaincant, Rubin raconte ses aventures au cours des douze mois qu’elle a passés à tester la sagesse des âges, les recherches scientifiques actuelles et les leçons de la culture populaire sur la façon d’être plus heureux. Entre autres choses, elle a découvert que la nouveauté et le défi sont de puissantes sources de bonheur ; que l’argent peut aider à acheter le bonheur, lorsqu’il est dépensé à bon escient ; cet ordre extérieur contribue au calme intérieur ; et que le plus petit des changements peut faire la plus grande différence.