La Société canadienne de pédiatrie et l’OMS recommandent actuellement 60 minutes d’activité physique par jour; pourtant, seuls 23 % des adolescents ont déclaré avoir des activités conformes à ces recommandations. Et c’était avant le COVID.
Un récent article en ligne dans JAMA Pediatrics a rapporté qu’en raison de la pandémie, les enfants et les adolescents ont connu des réductions mesurables de leur activité physique. Il s’agit d’un élément de plus sur la liste des conséquences négatives involontaires créées par des régulateurs et des influenceurs de santé publique bien intentionnés.
L’étude d’Oxford a porté spécifiquement sur la condition cardiorespiratoire; l’accent n’était pas mis sur la prévention de l’obésité.
Comme prévu, la pandémie a entraîné une augmentation de l’obésité : plus de temps passé à l’intérieur ; plus de temps d’écran ; une alimentation plus émotionnelle et moins d’accès aux installations sportives ont créé une tempête parfaite.
Aussi important que puisse être l’exercice lorsqu’il s’agit de traiter et de prévenir l’obésité, deux expressions resteront à jamais gravées dans ma tête : on se forme au gymnase, mais on perd du poids dans la cuisine ; Nous ne pouvons pas distancer notre fork.
En d’autres termes, si nous voulons faire avancer l’aiguille en tant que société, en aidant les enfants et les adolescents à maintenir un schéma de croissance optimal, nous devons mentionner l’exercice, faire des recommandations réalistes et offrir de nombreuses possibilités de pratiquer des activités physiques, mais nous ne devrions pas être surpris par les mauvais résultats causés par la négligence de l’aspect le plus important d’une alimentation saine.
Des groupes comme KidSport sont un excellent point de départ pour que les enfants s’impliquent dans l’activité physique et commencent à établir un lien à vie avec les bienfaits de l’exercice. Fichiers postmédia
MARK VAN MANEN / PNG