jeudi, décembre 19, 2024

Noël comme antidote au stress pandémique

Par : John Van Sloten

Alors que nous continuons à lutter contre le traumatisme de cette pandémie, Noël nous rappelle une présence pacifique.

L’expert en traumatologie, le Dr Bessel van der Kolk, raconte une histoire contre-intuitive sur la façon dont les enfants britanniques ont réagi aux horreurs de la Seconde Guerre mondiale. Ceux envoyés à la campagne (relativement sûrs) ont souffert

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stress post-traumatique que ceux qui sont restés dans les villes (régulièrement bombardées). La raison? Ceux de la ville avaient leurs parents avec eux.

Selon van der Kolk, le contexte relationnel d’une personne est primordial lorsqu’il s’agit d’éviter un traumatisme à long terme : « De mauvaises choses arrivent aux gens. Mais si quelqu’un est là pour vous, pour diriger le spectacle quand vous ne pouvez pas le faire vous-même, cela ne devient pas un traumatisme.

Nous voici donc à l’aube de notre deuxième Noël pandémique. Nous avons été bombardés de mauvaises nouvelles COVID pendant 21 mois, et nous sommes épuisés. Face à l’incertitude d’omicron, il est même difficile de rassembler l’énergie nécessaire pour avoir peur. Cela va-t-il durer des années ? Sommes-nous assez forts pour gérer cela ?

Nous avons été assez forts jusqu’à présent, en partie parce que cette pandémie (encore une fois contre-intuitivement) a

renforcé

beaucoup de nos attachements relationnels. À une époque de contraintes sociales sévères (port de masque, distanciation physique et rassemblement limité), beaucoup d’entre nous ont développé une plus grande capacité à établir des relations avec ceux avec qui nous pouvons être. Cette pandémie nous a amenés à voir et à nous connecter avec nos proches, nos enfants et nos voisins avec de nouveaux yeux et un nouveau cœur.

Quel cadeau incroyable cela a été.

Les experts en croissance post-traumatique notent que lorsque les individus traversent leur traumatisme – dans le contexte de relations de soutien – ils deviennent en fait des personnes plus grandes (plus matures, empathiques, réfléchies, pleines d’espoir et humbles). Les priorités changent également, avec une concentration renouvelée sur les choses importantes de la vie comme la gratitude, le but et le sens.

Beaucoup de ceux qui traversent un traumatisme deviennent également plus en harmonie spirituelle, ce qui nous ramène à Noël.

À la base, l’histoire de la nativité est tout au sujet de Dieu choisissant d’être avec nous.

Les chrétiens croient que, par la naissance du Christ, Dieu a pris la plénitude de la condition humaine – toute la douleur, la souffrance et l’enfer que nous traversons tous. Cela signifie que Jésus savait ce que c’était que d’endurer le stress et l’anxiété de la vie – ce que c’était que d’avoir des gens qui se retournent contre vous et que votre monde s’effondre sur vous. Jésus connaissait le poids de l’épuisement à long terme. Et il a également ressenti le désir de plus – que la paix, le contentement et la liberté soient restaurés.

C’est ce qu’est Noël. Pour être avec nous, Dieu est devenu l’un de nous. Dieu est entré dans l’histoire d’une manière inexplicable afin qu’il puisse être avec nous dans nos souffrances.

C’est pourquoi Noël est célébré depuis 2000 ans.

La plénitude de Dieu est venue et a vécu parmi nous. Celui qui a créé l’univers nous a parlé – avec de vrais mots, des paraboles et des promesses.

« Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos. » — Matthieu 11 :28

« Je ne vous laisserai pas orphelins… » — Jean 14 :18

« Je suis toujours avec vous… » — Matthieu 28 :20

Donc, si la présence de parents mortels au milieu d’une guerre mondiale peut atténuer les effets à long terme des traumatismes chez les enfants, imaginez ce que la présence de Dieu, au milieu de cette guerre pandémique, peut apporter à chacun de nous maintenant.

C’est la promesse de Noël !

Et si vous connaissez personnellement le chagrin de perdre quelqu’un (à cause de COVID ou autre) cette année, sachez que votre souffrance n’est pas perdue pour Dieu.

Si cette pandémie a exacerbé votre solitude, sachez que le Dieu qui vous a fait vous voit.

Si vous souffrez mentalement – perdez la tête, paralysé par l’anxiété, incapable de le supporter vous-même, sans plus de marge dans votre vie – sachez que vous n’êtes pas seul. . . pas ce Noël.

C’est une histoire incroyable — la naissance du Christ.

Et ça veut tout dire.

Dieu nous a tellement aimés et a vu notre besoin si clairement qu’il est venu pour être avec nous.

Et sûrement, son « avec-être » est suffisant en cette période de pandémie.

C’est le message de Noël.

Dieu est avec toi.

John Van Sloten est pasteur à l’église Marda Loop. Le mois dernier, l’église a exploré l’intersection du stress pandémique et de l’incarnation. Vous pouvez regarder ces messages sur la page YouTube de l’église.

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