Si vous avez le sommeil chaud et que vous cherchez généralement à vous soulager en faisant fonctionner un ventilateur bruyant près du lit ou à faire exploser votre climatisation, un lit réfrigérant pourrait être une bonne alternative. Les matelas rafraîchissants peuvent maintenir votre température corporelle plus neutre tout au long de la nuit et réduire votre facture d’électricité. Étant donné que la publicité mensongère est courante lorsqu’il s’agit de vendre un « lit rafraîchissant » – certains ne sont qu’un surmatelas rafraîchissant ou un surmatelas avec du gel rafraîchissant et ne sont pas suffisants pour les dormeurs chauds – il peut être difficile de savoir si un matelas est va réellement vous aider à vous sentir plus frais.
Il y a aussi une grande différence entre un lit qui ne retient pas la chaleur et un lit qui essaie activement de fournir un soulagement de refroidissement. Si vous recherchez un soulagement maximal de la régulation de la température et un sommeil globalement plus frais, il est important de se méfier de certains langages marketing. Cependant, il existe des matelas de licorne qui ont une sensation de froid physique ou qui ont des conceptions respirantes (ou les deux), ce qui les rend idéaux pour les dormeurs chauds qui veulent le meilleur matelas rafraîchissant qu’ils puissent trouver.
J’ai vu tous les types de façons marques de matelas essayez d’intégrer la technologie de refroidissement dans leurs lits, et certains fonctionnent mieux que d’autres. Après avoir testé plus de 100 matelas différents, je sais ce qui se trouve sur les meilleurs modèles de matelas rafraîchissants et je sais quels lits ont des « propriétés rafraîchissantes » qui ne seront probablement pas à la hauteur du battage médiatique. Ci-dessous, j’ai énuméré les meilleures options de matelas rafraîchissants sur lesquels vous pouvez dormir, des lits fabriqués dans un matériau rafraîchissant comme la mousse infusée de gel qui est littéralement froide au toucher à ceux qui permettent une circulation d’air maximale pour minimiser la rétention de chaleur.
Tous les prix sont pour le modèle queen size du matelas au moment de la publication. Les prix sont sujets à changement.
Lire la suite: Selon la taille que vous recherchez, consultez nos listes pour le meilleurs matelas jumeaux, meilleurs matelas complets, meilleurs matelas king et le meilleur Matelas Cal king.
Mauve
Êtes-vous prêt pour un matelas différent de tout ce sur quoi vous avez dormi auparavant ? Les gens de Purple ont trouvé un moyen de révolutionner la conception traditionnelle du matelas en quelque chose de beaucoup plus durable, de soutien et respirant. Le Purple Hybrid 2 incorpore le polymère hyper-élastique unique de la marque et des ressorts ensachés dans un matelas de 12 pouces qui régule naturellement la température comme aucun autre matelas. C’était un choix évident pour ma meilleure liste de matelas rafraîchissants.
La couche supérieure est un matériau spongieux, doux et semblable à une grille, unique à la marque Purple. Les espaces carrés offrent une tonne de flux d’air, tandis que les ressorts ensachés permettent également à l’air de passer pour plus de respirabilité. Le matelas rafraîchissant Purple ne sera pas froid au toucher comme le GhostBed Luxe ou le TempurAdapt, mais ses capacités de technologie de refroidissement régulant la température sont presque inégalées.
Je pense que cela semble moyennement ferme, ou environ sept sur 10 sur l’échelle de fermeté. Ce matelas violet est le meilleur pour les dormeurs sur le dos et le ventre, mais je pense qu’il fonctionnerait également pour les dormeurs latéraux s’ils pèsent plus de 230 livres. Si vous voulez quelque chose d’un peu plus doux, vous pouvez également consulter les matelas Purple Hybrid Premier.
Au niveau de la sensation, le matelas hybride Purple est rebondissant et reprend sa forme normale dès que vous relâchez la pression. En même temps, cela vous fait sentir en apesanteur et soulage les points douloureux courants comme vos hanches et vos épaules. Le Purple Hybrid est parfait pour tous les types de corps grâce à sa conception hybride de soutien.
Un matelas Purple Hybrid de taille simple coûte 1 399 $. Les prix montent jusqu’à 2 798 $ pour un roi divisé.
Lisez notre revue Purple Hybrid.
Literie Brooklyn
Si vous avez le sommeil chaud et que vous privilégiez votre côté pendant la nuit, vous devez trouver un lit qui coche deux cases : il doit être suffisamment doux pour soulager les points de pression et il doit contenir une sorte de capacité de régulation de la température. C’est pourquoi le lit Aurora a fait ma liste des meilleurs matelas rafraîchissants.
L’Aurora mesure environ 12,5 pouces d’épaisseur et est empilée avec cinq couches différentes. La base est un système lourd de ressorts ensachés de 8 pouces, et la couche supérieure de confort est constituée de la mousse spéciale CopperFlex de Brooklyn Bedding. Il est censé aider à absorber la chaleur de votre corps et à l’éloigner de vous. Le vrai pouvoir de refroidissement, je crois, vient de son couvercle de refroidissement Euro-top. Il est moelleux, moelleux et, comme celui du GhostBed Luxe, il est physiquement froid lorsque vous le touchez.
L’entreprise dit qu’elle fera baisser la température de votre corps à 88 degrés. Je ne sais pas à quel point cela est vrai et cohérent pour chaque dormeur, mais le matelas vous aide efficacement à dormir plus frais et plus confortablement pendant la nuit. Le matelas Aurora est disponible en trois profils de fermeté différents, dont deux en peluche. Les petits dormeurs latéraux qui veulent un matelas extra doux devraient envisager l’option douce; les traverses latérales légères à moyennes conviendront parfaitement au modèle moyen.
Ce matelas soulage la pression comme une mousse à mémoire de forme, mais beaucoup plus rebondissant et plus respirant. Et n’oubliez pas que plus le modèle de matelas est moelleux, plus vous vous enfoncerez dedans. Mais vous n’avez certainement pas cette sensation de câlin profond que le type de matelas en mousse à mémoire de forme peut vous donner.
Lit Fantôme
Lorsque vous dormez à côté de quelqu’un d’autre, en particulier d’un autre dormeur chaud ou d’un gros animal duveteux, vous êtes plus susceptible de vous réchauffer, en raison de la chaleur corporelle supplémentaire. GhostBed Luxe est un excellent matelas rafraîchissant pour les couples (ou les propriétaires de wookiees) car il offre un profil moyen autour de cinq sur l’échelle de fermeté qui s’adapte à toutes les différentes positions de sommeil. Cela signifie que vous et votre partenaire pouvez dormir dans différentes positions (combinaison et côté, par exemple) tout en étant parfaitement à l’aise.
Je dors généralement sur le ventre, tandis que mon partenaire dort sur le côté, et GhostBed Luxe offre une harmonie idéale entre soulagement de la pression et soutien. Il a une construction entièrement en mousse, mais sa construction extra épaisse de 13 pouces en fait un matelas en mousse plus résistant que la plupart des autres options, comme le matelas Nectar et Casper Original.
L’un des meilleurs atouts de ce lit est sa technologie de refroidissement. La housse est infusée d’un demi-pouce de fibre rafraîchissante, ce qui rend le lit froid lorsque vous vous allongez. Sérieusement, vous pouvez dire tout de suite que GhostBed Luxe est conçu pour être cool.
GhostBed a également ajouté une couche de technologie de refroidissement « Ghost Ice » au-dessus de la couche de mousse à mémoire de forme. Cette couche de confort est censée absorber la chaleur de votre corps et la disperser uniformément dans tout le lit. Les lits en mousse à mémoire de forme ont déjà été appelés pour retenir la chaleur, mais le GhostBed Luxe n’en est absolument pas coupable.
La marque dit que c’est le lit le plus cool au monde. C’est une affirmation que je ne suis pas tout à fait prêt à soutenir, mais je peux dire que c’est un matelas vraiment rafraîchissant, et l’un des plus cool que j’aie jamais testé.
Les prix commencent à 995 $ pour un jumeau et vont jusqu’à 1 925 $ pour un roi de Californie.
Cocon par Sealy
Certains dormeurs chauds ne veulent pas dépenser plus de 1 500 $ sur un nouveau matelas. Heureusement, il existe des options économiques qui sont efficaces pour maintenir votre température corporelle basse pendant que vous dormez. Cocoon Chill est disponible dans un modèle hybride de 12 pouces ou tout en mousse de 10 pouces, mais je recommande l’hybride, car il favorise plus de circulation d’air que la mousse Cocoon Chill.
Quelle que soit la construction choisie, ces lits en mousse à mémoire de forme seront équipés d’une housse de refroidissement à changement de phase. Dès que vous vous allongez sur le dessus du lit, vous pouvez sentir son soulagement rafraîchissant contre votre dos. C’est efficace, compte tenu du prix que vous payez pour ce matelas.
Je le noterais quelque part entre moyenne et moyenne entreprise, ou environ six sur 10 sur l’échelle de fermeté. Je ne reçois pas une tonne de soulagement de la pression lorsque je dors sur le côté, mais la mousse à mémoire de forme aide à apporter une sensation de contouring et d’étreinte. Cela dit, ce lit est idéal pour les dormeurs sur le dos et le ventre, les dormeurs combinés et certains dormeurs latéraux. La plupart des gens seront satisfaits de ce lit, tant que vous ne voulez pas d’un matelas moelleux.
Cocoon Chill est le lit réfrigérant le moins cher de cette liste. Une taille jumelle coûte 730 $ et les prix vont jusqu’à 1 310 $ pour un roi de Californie.
TempurPedic
Nous venons de passer en revue le meilleur matelas rafraîchissant à petit budget, il est donc normal que je vous propose également une option de luxe. TempurPedic est un nom familier et l’une des marques de literie les plus populaires au monde. La gamme TempurAdapt comprend trois matelas équipés de housses rafraîchissantes.
Mon préféré est le ProAdapt, car vous pouvez choisir parmi trois niveaux de fermeté du matelas en mousse, ce qui signifie que vous pouvez adapter correctement votre type de dormeur, et le matelas est incroyablement frais. Vous pouvez également choisir si vous souhaitez une construction hybride ou en mousse, ce qui vous permet de choisir le soutien que vous souhaitez apporter à votre matelas TempurPedic.
La housse est glacée et la mousse à mémoire de forme à l’intérieur ne retient pas la chaleur comme le faisaient les vieux matelas TempurPedic de l’époque. La marque propose également des lits réfrigérants modèle Breeze, mais ils sont très chers. Je pense que vous pouvez obtenir un soulagement rafraîchissant avec ce matelas tout en économisant de l’argent en choisissant ce type de matelas plutôt que les modèles haut de gamme de TempurPedic.
Vous pouvez même opter pour le modèle de base TempurAdapt pour économiser le plus d’argent. Il offre une couverture rafraîchissante avec la même sensation de mousse à mémoire dense que les autres lits, qui épousent votre corps lorsque vous vous enfoncez dans les couches, mais c’est plus abordable.
Le ProAdapt est le modèle le plus populaire de l’entreprise. Les prix commencent à 2 499 $ pour un jumeau et vont jusqu’à 4 998 $ pour un roi de Californie divisé.
Vert avocat/Melissa Kruse
Les matelas hybrides avec un profil mi-ferme sont idéaux pour les maux de dos car ils offrent un soutien suffisant pour maintenir votre colonne vertébrale alignée avec votre cou et empêcher le bas du dos de s’affaisser dans le matelas. En même temps, ils ne sont pas si fermes, vous n’obtenez donc pas le soulagement de la pression que vous recherchez. Le matelas Avocado Green vérifie de nombreuses cases pour les personnes souffrant de maux de dos qui veulent un matelas respirant, et il présente une tonne d’avantages écologiques.
Il est fait de ressorts ensachés en acier recyclé qui fournissent une grande partie du soutien du lit, et les matériaux de confort sont tous certifiés en coton, laine et latex biologiques. Cela le rend idéal pour les acheteurs soucieux de l’environnement qui veulent un endroit sûr et durable pour dormir. La mousse de latex est conçue avec de petits trous dans tout le matériau et, par conséquent, elle permet une grande circulation d’air dans tout le lit. Non seulement cela, mais la mousse de latex ne retient pas la chaleur comme le ferait la mousse à mémoire de forme ou la mousse poly. En plus, le latex organique est hypoallergénique et antimicrobien, il aidera donc à empêcher les allergènes domestiques désagréables de faire de votre lit une maison.
Avec le plateau-coussin intégré, le matelas Avocado Green se situe autour d’une fermeté moyenne ou d’un 7 sur l’échelle de fermeté. Cela aidera à favoriser un bon alignement de la colonne vertébrale pour les dormeurs du dos, du ventre et des dormeurs mixtes qui souffrent de maux de dos. C’est l’un des rares lits approuvés par l’American Chiropractic Association.
Avec le plateau-coussin, un matelas simple se vend 1 499 $ et les prix montent jusqu’à 2 799 $ pour un roi californien.
Questions fréquemment posées
Quels types de matelas dorment au frais la nuit ?
La mousse de latex et le polymère hyper-élastique de Purple sont les matériaux de matelas les plus respirants. Cependant, certains lits sont livrés avec des housses rafraîchissantes qui rendent le lit physiquement froid au toucher. La mousse à mémoire, en revanche, est connue pour retenir la chaleur, alors évitez-la si vous recherchez un sommeil frais. L’exception serait s’il dispose d’une technologie de régulation de température spéciale comme le cuivre ou la mousse infusée de gel, ou un matériau à changement de phase.
Les matelas rafraîchissants fonctionnent-ils vraiment ?
Il existe une poignée de matelas rafraîchissants sur le marché comme GhostBed Luxe, Purple Hybrid, Brooklyn Bedding Aurora et d’autres qui dorment aussi frais qu’ils le prétendent. Cependant, de nombreux lits commercialisés comme « refroidissants » pourraient ne pas répondre à vos attentes. Gardez un œil sur les matériaux à changement de phase, les couvercles de refroidissement et la technologie de refroidissement spéciale qui fait un effort supplémentaire pour vous garder au frais.
Plus de conseils sur les matelas
Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à des conseils de santé ou médicaux. Consultez toujours un médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir au sujet d’un problème de santé ou d’objectifs de santé.