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Il existe de nombreuses formes de médecine alternative. Ils comprennent l’acupuncture, la chiropratique, le massage, l’hypnose, le biofeedback, la méditation, le yoga et le tai-chi.
L’acupuncture consiste à stimuler certains points d’acupuncture sur le corps à l’aide de fines aiguilles ou d’autres méthodes. Le fonctionnement de l’acupuncture n’est pas tout à fait clair. On pense que les points d’acupuncture se trouvent près des fibres nerveuses. Lorsque les points d’acupuncture sont stimulés, les fibres nerveuses signalent à la moelle épinière et au cerveau de libérer des produits chimiques qui soulagent la douleur.
L’acupuncture est un moyen efficace de soulager la douleur, comme les maux de dos et les maux de tête. L’acupuncture peut également aider à soulager la douleur due à :
- Cancer
- Syndrome du canal carpien
- Fibromyalgie
- Accouchement (travail)
- Blessures musculo-squelettiques (comme le cou, l’épaule, le genou ou le coude)
- Arthrose
- La polyarthrite rhumatoïde
L’hypnose est un état focalisé de concentration. Avec l’auto-hypnose, vous répétez une déclaration positive encore et encore.
L’hypnose peut aider à soulager la douleur pour :
- Après la chirurgie ou le travail
- Arthrite
- Cancer
- Fibromyalgie
- Syndrome du côlon irritable
- Céphalée migraineuse
- Céphalée de tension
L’acupuncture et l’hypnose sont souvent proposées par les centres de gestion de la douleur aux États-Unis. Les autres méthodes non médicamenteuses utilisées dans ces centres comprennent :
- Biofeedback
- Massage
- Entraînement à la relaxation
- Thérapie physique
Les références
Hecht FM. Médecine complémentaire, alternative et intégrative. Dans : Goldman L, Schafer AI, éd. Médecine Goldman-Cecil. 26e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 34.
Hsu ES, Wu I, Lai B. Acupuncture. Dans : Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, éd. L’essentiel de la médecine de la douleur. 4e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2018 : chap. 60.
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