Avoir une disposition ensoleillée peut ajouter des années à une vie, selon de nouvelles recherches.
Les optimistes vivaient en moyenne 4,4 ans de plus et avaient plus de chances d’atteindre l’âge de 90 ans que ceux qui ont une vision plus sombre du monde, selon une étude de l’Université de Harvard et de la Boston University School of Medicine.
Les chercheurs ont recueilli des données auprès de près de 160 000 femmes inscrites à l’Initiative pour la santé des femmes de 1993 à 1998. L’enquête a suivi des femmes ménopausées de tous les groupes raciaux et ethniques pendant 26 ans – ou aussi longtemps qu’elles étaient en vie pendant cette période – et a évalué leurs réponses aux réactions positives. et des déclarations négatives dans un questionnaire.
Selon l’étude, les facteurs liés au mode de vie sain tels que l’activité physique, les saines habitudes alimentaires, le tabagisme et la consommation d’alcool représentaient moins d’un quart de l’association entre la longévité et l’optimisme.
« Nos résultats suggèrent qu’il est utile de se concentrer sur des facteurs psychologiques positifs, comme l’optimisme, comme de nouvelles façons possibles de promouvoir la longévité et le vieillissement en bonne santé dans divers groupes », a déclaré Hayami Koga, auteur principal et étudiant postdoctoral à Harvard dans un communiqué de presse.
« Bien que l’optimisme lui-même puisse être affecté par des facteurs sociaux structurels, tels que la race et l’ethnicité, nos recherches suggèrent que les avantages de l’optimisme peuvent se répercuter sur divers groupes », a noté Koga.