L’heure d’été se termine dimanche. Voici quelques conseils pour faire face au changement d’heure

Le rituel d’avancer ou de reculer les horloges deux fois par an a fait l’objet de débats avec de nombreuses juridictions, dont la Colombie-Britannique, prêtes à abandonner l’interrupteur en faveur d’une heure permanente.

En 2019, le gouvernement de la Colombie-Britannique a adopté une loi permettant à la province de s’en tenir à l’heure d’été, mais a déclaré qu’il ne la promulguerait que lorsque l’État de Washington, l’Oregon et la Californie seraient sur la même longueur d’onde.

Le mouvement a été retardé en raison du COVID-19, mais avec la diminution de la menace pandémique, le premier ministre John Horgan avait déclaré que la question serait abordée lors de la session d’automne de l’Assemblée législative.

Les États-Unis prennent également des mesures similaires pour bannir la réinitialisation de l’heure. Plus tôt en mars, le Sénat a adopté la Sunshine Protection Act, qui rendrait l’heure d’été permanente à partir du 5 novembre 2023. Mais le projet de loi est au point mort à la Chambre des représentants. Il doit également être signé par le président Biden avant de devenir loi.

Hall est en faveur de l’abandon du changement d’heure saisonnier, mais souhaite que le gouvernement s’en tienne à l’heure normale.

L’American Academy of Sleep Medicine et la Société canadienne du sommeil exhortent également les gouvernements à s’en tenir à l’heure standard, qui, selon eux, est plus alignée sur les rythmes circadiens humains.

« Non seulement (l’heure de la lumière du jour) induit une privation de sommeil à son début au printemps, mais elle renforce l’obscurité plus tard pendant l’été, favorisant l’heure du coucher retardée, le décalage horaire social et davantage de perte de sommeil », a déclaré la Société canadienne du sommeil dans un énoncé de position publié lundi. .

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