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Être entouré d’oiseaux peut atténuer la dépression, selon une nouvelle étude.
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Des recherches du King’s College de Londres au Royaume-Uni montrent une corrélation positive entre voir et entendre les oiseaux et l’amélioration du bien-être mental.
Les améliorations de la santé mentale ont été observées chez les personnes en bonne santé et celles chez qui on a diagnostiqué une dépression et, dans certains cas, les effets positifs ont duré huit heures.
« Les études précédentes reposaient généralement sur des questionnaires rétrospectifs ou des configurations artificielles avec peu de validité écologique. Dans la présente étude, nous avons utilisé l’application pour smartphone Urban Mind pour examiner l’impact de voir ou d’entendre des oiseaux sur le bien-être mental autodéclaré dans des contextes réels », indique l’étude.
Les rencontres quotidiennes avec des oiseaux étaient associées à des améliorations du bien-être mental, y compris dans les cas de personnes souffrant de dépression.
L’étude a appelé à des mesures pour augmenter les rencontres urbaines avec les oiseaux et a suggéré que les résultats pourraient conduire à de nouvelles politiques de soins de santé mentale qui incluent des mesures de protection de la faune.
L’étude indique que davantage doit être fait pour déterminer les avantages pour la santé de l’exposition aux espaces verts et aux plans d’eau.