Type de masseur : Alors que vous pouvez utiliser un objet aussi simple qu’une balle de tennis pour travailler les douleurs musculaires de vos pieds, les masseurs de pieds électriques sont un peu plus compliqués. Et presque tous les experts à qui nous avons parlé les ont séparés en deux catégories principales : les masseurs pour la fatigue et la relaxation générales des pieds et les masseurs à percussion plus intenses pour les douleurs musculaires profondes et les courbatures.
L’un des avantages de la première catégorie de masseurs est qu’ils sont mains libres et ressemblent donc davantage à un massage traditionnel des pieds en personne. Ils font également un excellent cadeau pour les personnes qui pourraient utiliser un peu de douceur. Il vous suffit de coller vos pieds à l’intérieur de la machine ou de les placer sur le dessus et de laisser le roulement, la vibration, le pétrissage et le pressage commencer. Kevin Conlin, physiothérapeute et propriétaire d’ARC Physical Therapy, est un fan de ce type de masseur car ils utilisent souvent la chaleur, qui, en combinaison avec le mouvement de pétrissage, aide à déplacer la lymphe et le sang dans tout le corps. « Cela va aider à prévenir un peu de stase liquide. C’est ce qui arrive quand nous sommes inactifs ou que nous travaillons trop dur, le liquide stagne », dit-il.
D’autre part (pied), les masseurs de pieds de type spa ne peuvent pas atteindre les douleurs musculaires plus profondes comme le peuvent les pistolets de massage à percussion. Donc, si vous recherchez quelque chose qui ressemble plus à un massage des tissus profonds, un pistolet de massage est ce que vous devriez acheter. McEneaney aime que les pistolets de massage soient portables afin que vous puissiez déterminer la pression que vous souhaitez, et ils ont une surface plus petite afin que vous puissiez isoler des zones spécifiques sur les pieds.
Prix: Nous aimons tous beaucoup, mais quand il s’agit de masseurs de pieds électriques, vous ne voulez pas lésiner. Selon Melissa Kotlen, consultante en lactation et infirmière du travail et de l’accouchement à l’hôpital Mount Sinai, et directrice de la retraite postnatale de Boram, « bon marché n’est pas bon pour ce type d’appareil ». Son conseil est que vous devez dépenser au moins 75 $ ou plus pour obtenir quelque chose de suffisamment haute qualité pour faire la différence. Pour vous donner un aperçu rapide de la comparaison des prix, nous avons inclus un classement des prix de $ pour les masseurs de moins de 100 $, $$ pour les masseurs qui coûtent entre 100 $ et 200 $ et $$$ pour les masseurs qui coûtent plus de 200 $.
Multi-vitesse et multifonction : Comme pour les appareils de massage du dos, le choix d’un appareil de massage des pieds avec une variété de vitesses et de fonctions vous permettra de personnaliser l’expérience en fonction de vos besoins spécifiques. Que vous recherchiez plus d’intensité, plus d’un motif de roulement, des jets d’eau supplémentaires ou différentes têtes pour votre pistolet de massage, plus d’options signifie plus de chemins vers la relaxation et le soulagement. Maugeri dit que ces options sont essentielles car deux personnes n’ont pas les mêmes besoins et ne vivent pas le massage de la même manière. Une machine avec de nombreux réglages différents vous aidera également à savoir quel type de massage vous convient le mieux ou vous donnera l’occasion de changer les choses.
Chaleur: Selon tous les experts à qui nous avons parlé, ajouter de la chaleur à un massage aide les muscles à se détendre et augmente le flux sanguin vers la zone touchée. Cela peut également rendre votre massage beaucoup plus luxueux. Mais McEneaney prévient que, bien que dans le bon réglage, une fonction de chaleur supplémentaire puisse être très bonne pour certains types de problèmes musculaires, certaines personnes devraient être prudentes avec les masseurs de pieds chauffants. « Habituellement, vous le sentirez. Mais si vous êtes une personne qui n’a pas de sensations normales dans vos pieds à cause du diabète ou d’autres types de problèmes, vous pouvez en fait vous brûler avec certaines de ces unités », dit-il.