Les meilleurs claviers ergonomiques pour 2022

Passer d’un clavier conventionnel à un clavier ergonomique est, très franchement, un saut. Cela peut prendre plusieurs semaines pour réacquérir la mémoire musculaire nécessaire pour taper rapidement sur un, que vous achetiez un modèle monocoque incurvé ou un clavier divisé en deux parties. Mis à part quelques exceptions notables, les claviers ergonomiques ont également tendance à être considérablement plus chers que le modèle moyen axé sur le bureau. Ce temps d’apprentissage supplémentaire et l’argent requis, bien qu’ils valent l’effort avec le bon appareil, représentent un investissement plus important que la plupart des gens ne sont prêts à faire dans un clavier.

(Photo : Mike Epstein)

Mais investir dans un clavier ergonomique est plus qu’une mise à niveau technique ; c’est un investissement dans votre santé. Les planches ergonomiques sont conçues pour atténuer les dommages causés par l’utilisation d’un clavier à vos mains, poignets et épaules après des années d’utilisation quotidienne. Les traumatismes liés au stress répétitif (RSI), qui sont causés par l’exécution répétée des mêmes mouvements sur une longue période de temps, sont endémiques à l’utilisation d’un clavier et d’une souris. Si vous êtes assis devant un clavier et que vous tapez toute la journée, cinq jours par semaine, des dommages sont probables, voire inévitables. Les claviers ergonomiques réduisent théoriquement ces dommages en éliminant certains des mouvements non naturels et, que vous le remarquiez ou non, des mouvements intenses liés à la frappe, aux jeux et à l’utilisation d’un clavier.

Retour à la nature : positionnement correct des mains

Pour comprendre comment les claviers ergonomiques améliorent les choses pour vous, il est utile de parler de toutes les façons dont l’utilisation d’un clavier peut provoquer des RSI.

Taper sur un clavier vous oblige à faire une série de mouvements contre nature. Tout d’abord, vous tournez vos bras pour qu’ils reposent à plat, parallèlement au clavier. Selon la largeur du clavier, vous pouvez atteindre latéralement, en tordant votre poignet de manière non naturelle et en étirant excessivement vos doigts, pour frapper certaines touches. Si vous posez vos poignets à plat sur une table devant votre clavier, vous devrez plier vos poignets pour qu’ils atteignent les touches. Rapprocher vos bras devant vous pour atteindre votre position de frappe par défaut implique également de fléchir les muscles de vos épaules et de votre dos.

Pour résoudre ces problèmes, les claviers ergonomiques réinventent le clavier de manière à minimiser ou à éliminer ces torsions et virages pénibles de l’équation. La plupart des claviers ergonomiques divisent les touches alphabétiques en deux moitiés, en faisant pivoter les touches de manière à ce qu’elles soient dirigées vers les coins inférieurs du clavier. La rotation des touches permet à vos bras d’approcher le clavier sous un angle plus naturel. Les claviers divisés, qui répartissent le clavier sur deux moitiés ou châssis, vous permettent de personnaliser votre rotation en plaçant les deux côtés du clavier aussi loin que vous le souhaitez.

(Photo : Mike Epstein)

La plupart utilisent également des moyens de « tenter », en remodelant le clavier pour qu’il soit plus haut au centre, les touches tombant de chaque côté. Taper sur une surface inclinée réduit la distance à laquelle votre poignet doit se tordre pour reposer à plat sur les touches. Certains claviers le font en courbant le châssis du clavier en arc de cercle. D’autres utilisent des pieds pliants, similaires à ceux que vous trouverez sous un clavier standard, pour soutenir les bords médians ou intérieurs. Quelques claviers nécessitent une pièce jointe en option pour installer la tente ; nous vous recommandons de dépenser l’argent supplémentaire si le clavier répond par ailleurs à vos besoins.

(Photo : Mike Epstein)

En parlant de pieds, un bon clavier ergonomique comportera des pieds sous le côté proche du clavier, pas le côté éloigné. Cet angle, connu sous le nom d’inclinaison inversée, est également meilleur pour vos poignets : à partir d’une position naturelle, l’extrémité avant du clavier doit toucher votre poignet. Tout bon clavier sera également livré avec un repose-poignet bien rembourré. Avoir un coussin qui soutient vos poignets et vos avant-bras vous aide à maintenir une position confortable pendant une période prolongée.

(Photo : Mike Epstein)

En plus de la rotation et de la mise en tente, certains claviers ergo placeront leurs touches à différentes profondeurs pour s’adapter aux différentes longueurs de vos doigts. Enfin, certains modèles ergonomiques prennent la décision drastique de réarranger les touches. Normalement, les lettres restent dans la disposition QWERTY, mais les touches fréquemment utilisées comme Control, Alt et la touche Windows/Apple peuvent être déplacées. Le Matias Ergo Pro, par exemple, place les touches Début, Fin, Page précédente et Page suivante sous la touche Maj droite.

(Photo : Mike Epstein)

Les modifications apportées à la disposition du clavier augmentent la courbe d’apprentissage, mais elles peuvent améliorer l’expérience au fil du temps. Cependant, il n’y a vraiment aucun moyen de savoir si cela se produira ou non, donc le mieux que vous puissiez faire est de vous familiariser avec la mise en page personnalisée et de décider si le travail supplémentaire en vaut la peine à long terme.

Diviser ou rester ? Conceptions monocoques vs conceptions en deux parties

Les claviers ergonomiques se présentent sous différentes formes et configurations, qui fonctionnent sur une échelle mobile entre l’investissement que vous devez investir (à la fois en termes de temps d’ajustement et de coût) et les changements structurels qu’ils apporteront pour vous offrir un meilleur soutien. de l’expérience.

Bien que différents modèles modifient différentes choses, telles que le déplacement des touches Alt et Control, les claviers ergonomiques se divisent généralement en deux catégories : (1) les claviers ergonomiques monobloc/unibody, tels que l’Ergo K860 de Logitech et le clavier ergonomique de Microsoft, qui font pivoter le clés sur la disposition d’un châssis en une seule partie, et (2) comme mentionné précédemment, des modèles à châssis divisé qui se séparent physiquement en deux moitiés réglables.

Les modèles Unibody sont incurvés pour réduire la torsion du poignet et incluent d’autres caractéristiques pour réduire l’impact sur vos bras. Ces claviers ont tendance à être moins chers et offrent une courbe d’apprentissage plus courte car, s’ils ne sont pas identiques aux modèles plats conventionnels, leur expérience de frappe est proche d’eux. Dans le même temps, il existe certains problèmes ergonomiques qu’ils ne peuvent pas résoudre, comme la possibilité que vous atteigniez vos bras pour atteindre une position de frappe appropriée.

(Photo : Mike Epstein)

Un clavier ergonomique idéal met toutes les touches dont vous avez besoin à la longueur des doigts sans vous obliger à atteindre, plier les poignets, tordre les bras ou courber les omoplates. Cela nécessite une certaine personnalisation – nous avons tous des largeurs de corps et des envergures différentes – donc pour un ajustement garanti, vous aurez besoin d’un clavier divisé, comme le Kinesis Freestyle Edge RGB ou le Matias Ergo Pro. Avec le clavier divisé en deux moitiés, vous contrôlez la largeur et la forme du clavier, vous pouvez donc le repositionner pour s’adapter à votre corps.

(Photo : Mike Epstein)

Les pavés numériques, bien qu’utiles pour le travail sur tableur, forcent le mouvement latéral des doigts et du poignet, de sorte qu’un clavier ergonomique utilisera le facteur de forme sans clé (TKL). Cela dit, de nombreux fabricants de claviers divisés vendent un clavier autonome comme accessoire en option, vous permettant de placer le clavier de manière à ce qu’il ne nécessite aucune atteinte ou mouvement latéral du poignet.

Bien qu’une version soit définitivement plus saine que l’autre, je trouve qu’il est préférable de juger les claviers ergonomiques sur une échelle mobile en fonction des besoins. Si vous ressentez déjà des douleurs ou des engourdissements lorsque vous tapez, un clavier divisé vous apportera certainement le plus de soulagement. (Vous devriez également consulter un médecin si vous ne l’avez pas déjà fait.) De même, vous devriez opter pour un clavier divisé si les dommages sur la route sont une préoccupation sérieuse, vous tapez beaucoup et une ergonomie supérieure est votre objectif pour votre prochain clavier.

Si vous êtes un fan de claviers mécaniques, vous voudrez également opter pour un modèle divisé. La plupart des claviers divisés sont dotés de commutateurs mécaniques, tandis que la plupart des modèles monocoques utilisent des commutateurs à ciseaux moins chers ou des touches à membrane pour aider à garder le châssis mince et le prix bas. Il existe d’autres fonctionnalités que vous trouverez plus probablement sur un type de clavier ergonomique que sur l’autre. De nombreux claviers monocoques, même des modèles économiques, sont sans fil. De nombreux claviers divisés ont des touches de macro ou de raccourci dédiées sur le bord gauche du tableau.

Cela dit, les claviers divisés n’ont pas toujours toutes les fonctionnalités souhaitées par les utilisateurs expérimentés. Même les modèles programmables manquent souvent de logiciel de configuration, par exemple. Si vous êtes dans un domaine quantitatif, vous ne voudrez peut-être pas abandonner votre clavier. Si vous ne ressentez actuellement aucune douleur ou faiblesse lorsque vous tapez, il peut être judicieux de faire des compromis et d’opter pour une conception monocoque plus familière. Le fait est que tout bon clavier ergonomique devrait vous aider à garder vos poignets et vos bras en meilleure santé plus longtemps que le clavier plat typique.

Temps de frappe : la courbe d’apprentissage du clavier Ergo

Depuis que je l’ai évoqué plusieurs fois, je suppose que certains d’entre vous se demandent combien de temps il vous faudra pour vous adapter à l’utilisation d’un clavier ergonomique. La réponse dépend entièrement du clavier et de la personne. Certains claviers sont plus faciles à adapter que d’autres ; d’une manière générale, l’adaptation à un clavier divisé demande plus de travail qu’un modèle monocoque, mais le processus varie en fonction de votre degré de compétence en dactylographie et de la mesure dans laquelle le changement physique perturbe votre mémoire musculaire.

(Photo : Mike Epstein)

D’après mon expérience, le dépassement pour regagner les compétences de base en dactylographie devrait être d’une ou deux semaines pour un clavier ergonomique monocoque ou de deux à quatre semaines pour un split. Il vous faudra probablement plus de temps pour récupérer votre taux de mots par minute de référence si vous êtes un as de la dactylographie. Si vous hésitez à essayer ou si vous avez soudainement besoin de taper aussi vite que possible, j’ai constaté que le retour à un clavier standard ne nécessite généralement aucun temps d’ajustement. De plus, en tant que personne qui fait des allers-retours entre les claviers réguliers et ergo, cela devient plus facile à chaque fois que je dois me réadapter aux touches ergonomiques, mais il y a toujours une période d’ajustement.

Vous pouvez prendre des mesures pour vous former, ce qui peut rendre le processus plus lent et plus long au début, mais nécessitera finalement moins de jours. Avec un clavier divisé, commencez par rapprocher les deux côtés, puis séparez-les lentement à mesure que vous vous sentez à l’aise. De même, si le clavier a une inclinaison inversée ou une tente réglable, commencez par l’inclinaison la plus basse et progressez au fur et à mesure que vous devenez plus compétent. Au moins un modèle, l’Ergodox EZ, va jusqu’à proposer un logiciel de formation sur mesure pour aider les utilisateurs dans la transition, mais c’est une offre très rare.

Une planche Ergo n’est qu’une partie du puzzle

Cela vaut la peine de prendre un moment pour noter les limites de l’utilisation de claviers ergonomiques. L’Institut national de la sécurité et de la santé au travail note qu’il n’y a pas de preuves concluantes montrant que les claviers ergonomiques peuvent prévenir les traumatismes liés au stress répétitif ou les troubles musculo-squelettiques. L’institut, qui informe les conseils de l’OSHA et du CDC, les recommande toujours, cependant, en fonction de leur impact sur la posture. Il existe également de nombreuses preuves que, au strict minimum, les claviers ergonomiques peuvent aider les personnes qui souffrent de douleur ou d’engourdissement lors de la frappe à gérer ces symptômes.

(Photo : Mike Epstein)

Si vous cherchez à optimiser l’ergonomie de votre bureau à domicile, un nouveau clavier n’est qu’une des nombreuses étapes à suivre. Les souris ergonomiques, telles que les souris verticales et les trackballs, peuvent minimiser le stress sur la main de votre souris. Il est également utile d’avoir une bonne chaise de bureau avec un soutien lombaire pour favoriser une bonne posture, et un bureau à la hauteur appropriée pour votre corps lorsque vous êtes assis.

Alors, quel clavier ergonomique devriez-vous acheter ?

Maintenant que vous avez une assez bonne idée de la variation des claviers ergonomiques et de ce qu’il faut rechercher lors de l’achat d’un clavier, nous aimerions vous recommander quelques modèles spécifiques sur la base de nos tests. Si vous cherchez à optimiser votre espace de travail, consultez notre guide pour aménager un bureau à domicile ergonomique. Vous devriez également rechercher les meilleures souris ergonomiques pour trouver une nouvelle souris pour accompagner votre nouveau clavier.