Il est facile de se moquer des huiles essentielles aussi… eh bien, non essentiel. Après tout, ils ont eu une mauvaise réputation au fil des ans. C’est probablement grâce aux affiches Facebook et aux vendeurs pyramidaux qui les qualifient de panacée : pour la maladie ! Acné! Le monde! Certes, aucun de ces problèmes ne peut être entièrement résolu par les huiles essentielles. Mais cela ne veut pas dire qu’ils n’ont pas beaucoup d’utilisations merveilleuses. Réduire l’anxiété, nourrir les cheveux et faire le ménage ne sont que quelques-uns d’entre eux. Donc, que vous soyez un ancien pro qui vous rafraîchit les bases ou que vous déverrouilliez simplement votre côté New Age, il y a quelques huiles fondamentales que vous voudrez toujours avoir dans votre armoire.
Voici les meilleures huiles essentielles que tout le monde devrait avoir sur son étagère :
Tout le monde connaît les propriétés calmantes et relaxantes de Thérapie Végétale Huile Essentielle de Lavande. C’est en effet un indispensable. Que vous l’incluiez dans un bain ou une douche, que vous le tamponniez sur votre oreiller pour vous endormir, que vous l’ajoutiez à un diffuseur pour l’aromathérapie, que vous l’utilisiez dans des produits de nettoyage ou autre chose, il apporte un effet naturellement apaisant à… tout . Il se trouve même que j’aime un thé Earl Grey et Lavande, même si ce n’est pas un mélange que je fais moi-même. L’ombre de la lavande elle-même (comme un violet pastel chaud) est même considérée comme apaisante. Son parfum à base de plantes/légèrement floral est également familier à la plupart, c’est donc une bonne huile de base à avoir si vous vivez avec plusieurs personnes et que vous ne voulez pas offenser leur sensibilité.
Véritable huile de menthe poivrée—les bonnes choses, pas comme une canne en bonbon, c’est là où ça se passe. Rafraîchissant, revigorant, Huile de menthe poivrée nature éthérée est probablement celui que j’utilise le plus souvent. J’ai des migraines saisonnières et beaucoup d’anxiété, et j’ai découvert que l’action de respirer de l’huile de menthe poivrée pendant les périodes de panique (en conjonction avec mes médicaments actuels) m’a aidé à me centrer. Normalement, je tamponne un peu à l’intérieur de mes poignets et j’en mets aussi de temps en temps quelques gouttes sur mon oreiller. De plus, ça sent juste bon.
Essayez juste Huile essentielle d’eucalyptus pure Nature’s Truth une fois, et vous comprendrez pourquoi les koalas aiment tant la plante. Rafraîchissant et rajeunissant, l’eucalyptus fait partie de ces choses qui sentent bon nettoyer. Ce n’est pas non plus une coïncidence : son parfum stimulant à base de plantes peut réellement aider à améliorer la respiration. Il est souvent incorporé dans les médicaments en vente libre (comme Vicks) et les traitements de spa (saunas, massages) pour cette raison. C’est perceptible et agréable sans être envahissant, ce qui est toujours la clé de quelque chose que vous pouvez ajouter à votre routine de bien-être général. Quelques gouttes dans une douche à vapeur, par exemple, peuvent aider à ouvrir vos voies nasales. Important pour cette période de l’année ! Cela dit, je noterai que l’eucalyptus peut provoquer une réaction allergique chez les animaux domestiques, je ne conseille donc pas de l’utiliser dans un diffuseur.
Les effets nourrissants et nettoyants de Huile d’arbre à thé Difeel ne peut être nié. Personnellement, j’adore l’utiliser sur ma peau. Ses propriétés anti-inflammatoires m’aident à arrêter les démangeaisons des piqûres d’insectes pendant les mois les plus chauds et réduisent l’apparence des imperfections tout au long de l’année. J’en tamponne aussi le long de la racine des cheveux, là où ma peau sèche devient particulièrement gênante. Pour cette raison, l’huile d’arbre à thé se trouve couramment dans les shampooings et les revitalisants. C’est aussi dans beaucoup de traitements antifongiques. C’est juste une de ces choses qu’il est agréable d’avoir sur-main.
Écoute, tu sais ce que sent une orange : l’été. Agrumes. Fraîcheur. Tous ces adjectifs avec associations agréables. C’est donc une bonne raison de le garder dans votre armoire. Mais honnêtement? Huile essentielle d’orange certifiée USDA Cliganic est l’une des huiles les plus polyvalentes de toutes. Son parfum piquant et exaltant est fort sans être écoeurant et se mélange bien avec presque tout. En t’incluant. Vous pouvez le masser dans les muscles endoloris. Utilisez-le sur votre peau pour un éclat éclaircissant et (éventuellement) une réduction de l’apparence de l’acné. On pense qu’il a des propriétés antiseptiques et immunostimulantes, ainsi que le potentiel d’atténuer le stress et d’améliorer votre humeur. C’est comme ce que Marcus de Hypermarché pense à la root beermais réel !
Encore une fois : ce ne sont pas des médicaments. Veuillez ne pas les utiliser pour traiter des choses pour lesquelles vous devez consulter un médecin. Je veux que ce soit très clair.