Es-tu un oiseau de nuit ou lève-tôt ? Vous réveillez-vous quand il fait noir ou passez vos soirées bien après le coucher du soleil ? Les humains modernes ont des heures étranges, et nous ne nous couchons ni ne nous levons plus avec nos cycles de sommeil naturels. Nous avons presque tous besoin de plus de sommeil. Il y a une meilleure façon de s’endormir et de se réveiller qu’en éteignant les lumières la nuit ou en ouvrant les rideaux le matin comme si vous ouvriez l’Arche d’Alliance sous votre propre nez : utilisez une alarme au lever du soleil pour faire face.
Les alarmes de lever de soleil simulent des couchers de soleil progressifs la nuit et des levers de soleil progressifs le matin pour vous aider à vous endormir et à vous réveiller plus naturellement en trompant votre matériel biologique. J’ai testé les meilleurs réveils du lever du soleil et quelques-uns des pires. Ce sont mes favoris.
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Mise à jour en mars 2022 : nous avons ajouté la fonction Hatch Restore et des instructions sur la configuration d’une routine de lever de soleil à l’aide des ampoules intelligentes Philips Hue.
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