Les conseils dentaires simples d’un dentiste britannique pourraient sauver vos dents

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En tant qu’enfants, il était brûlé dans notre cerveau de nous brosser les dents régulièrement, mais il y a certaines choses que nous faisons peut-être mal ou que nous n’avons pas été correctement enseignées.

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Dentiste / TikTok-er Anna Peterson a utilisé la plate-forme de médias sociaux pour partager des conseils et répondre à des questions sur l’hygiène bucco-dentaire, et certaines de ses réponses et conseils peuvent vous surprendre.

Ses dernières vidéos portent sur le bain de bouche, et Peterson explique quand l’utiliser, à quoi ça sert.

Tout d’abord, l’utilisation d’un bain de bouche après le brossage des dents va créer des caries dentaires. Elle suggère de l’utiliser après avoir mangé .

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Pourquoi? Eh bien, Peterson élabore dans une autre vidéo ce dentifrice contient environ 1450 ppm (parties par million) de fluorure alors que le rince-bouche n’en contient que 220, ce qui n’est tout simplement pas suffisant pour protéger les dents des sucres que l’on consommera probablement ce jour-là.

« Donc, lorsque vous vous brossez les dents et que vous rincez immédiatement avec un rince-bouche, vous rincez simplement tout le fluorure à haute concentration, pour un fluorure à faible concentration. »

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Bien qu’il semble que Peterson ne soit pas une fan de rince-bouche, elle admet que tout le monde ne l’utilise pas, mais si vous le faites, il doit être gargouillis au bon moment de la journée.

Le brossage après les repas provoque une érosion des dents parce que vous brossez essentiellement de l’acide dans la dent. C’est là qu’intervient le bain de bouche et ça aide « sortir les dents de cette zone critique ».

Elle fournit également trois raisons pourquoi tout le monde devrait se brosser les dents le matin.

« Quand vous dormez, vous produisez moins de salive, ce qui est un mécanisme naturel de nettoyage des dents », explique-t-elle. « Votre bouche a besoin de toutes les bactéries qui se sont développées pendant la nuit. Si la salive n’est pas produite, cela peut entraîner des maladies des gencives et des caries dentaires.

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De plus, le fluorure contenu dans le dentifrice protège vos dents de tout aliment que vous mangez ce jour-là et réduit le risque de carie dentaire.

Elle précise également qu’il ne faut jamais se brosser les dents après le petit-déjeuner, car il y a plus de chances qu’il y ait des sucres dans ce que vous avez consommé et que votre bouche devienne plus acide.

« Ce que vous faites, c’est brosser l’acide dans la dent », dit-elle. « Le brossage après peut éroder l’émail. »

Dans une autre vidéo , lorsqu’on lui a demandé si vous devriez utiliser la soie dentaire avant ou après vous être brossé les dents, Peterson est catégorique : avant.

« La soie dentaire élimine les bactéries de la surface de la dent, et ce qui se trouve à la surface de la dent, vous le brossez avec une brosse à dents. »

Brosses à dents manuelles ou électriques est une préoccupation pour beaucoup, mais le dentiste basé à Londres dit que, même si les deux fonctionnent, les appareils électriques sont plus efficaces pour éliminer la plaque.

Enfin, pour ceux qui veux des dents blanches mais aime le café ? Buvez-le avec une paille. Peterson en est la preuve.